Aktywne Wpisy
![Szinako](https://wykop.pl/cdn/c0834752/fff2ba1c0cbf3ac76b7a352a7ba0474cba738a253f0ac51fbe2fc01a95ae69b1,q60.jpg)
Szinako +19
Który to fajniak wczoraj kilka razy pisał, że na tych cywilów na plaży spadł ruski pocisk z Tora xD. Inny fajniak pisał coś o tym, że na plaże spadł strącony dron. Kilku fajniaków pisało, że to wina ruskich, bo ten pocisk strącili, no ale jak strącili skoro nawet najnowsze ruskie S-400 nie są w stanie tych ATACMS przechwycić ( ͡º ͜ʖ͡º). Ewidentnie widać, że spadła tam amunicja
![Szinako - Który to fajniak wczoraj kilka razy pisał, że na tych cywilów na plaży spad...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/661b838ce749309e003cc55584ef680036c3bc8e20798b679f4d869db2e80cf6,w150h100.jpg)
Riiuku +132
![Riiuku - Lewandowska bez filtrów to wygląda jakby już z 50 lat miała xD
#mecz #lewand...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/3455c99d2c69ef2e3e37bc4e06ad1c136e3e3221e6bdf24d7f264e580385c9aa,w150h100.jpg?author=Riiuku&auth=3d9a11107389d15235ac42b689bae54a)
#mikrokoksy #silownia
źródło: comment_qnCIm8pMJmqk9jI4wL8K8tubUGrkSxAJ.jpg
PobierzZrób diet break na 2 tygodnie (wejdź na 0), daj odpocząć organizmowi. Cardio wyrzuć w #!$%@?, ssie. Po 2 tygodniach wróć na ujemny bilans i zamiast cardio daj interwały. Dotnij, potem masuj.
Joha ogółem działa, tylko trzeba zrobić pod nią taki mini-protokół. Najlepsze combo to system IF + joha podawana od rana do treningu na czczo, potem okno żarcia. To dlatego,