Wpis z mikrobloga

Cześć, mam następujący problem, od kiedy pamiętam mam problem z jedzeniem, to znaczy nie lubie jeść w związku z tym pochłaniam mało. Od jakiegoś czasu bawie się z siłką, chciałbym zrobić masę, ale nawet jak 2-3 dni zjem zgodnie z dietą, to następne dwa nie jestem w stanie patrzeż na pożywienie, więc zdarza się, że dziennie jem wtedy około 800kcal. I tu pojawia się moje pytanie, czy jest jakiś sensowny sumplement, który pozwoliłby mi normalnie jeść. Dodam tylko, że próbowałem jeść gainera, ale to strasznie rzutowało na cerę, więc musiałem odpuścić.

#mikrokoksy
  • 7
@zielony-mis: Nie jesteś głodny, bo nie masz "rozciągniętego" żołądka.
Moje takie rady:
-Trenuj rano na czczo, będziesz głodny potem w ciągu dnia
- Póki co unikaj czystego żarcia, żadnych piersi z kurczaka i brązowego ryżu, bo to najbardziej zraża i zapycha, a kalorii z tego mało, tłuste mięso (będzie podobna objętość posiłku, a 2/3x tyle kalorii), i jakieś pieczywo do zagryzienia. Masz mieć jak najmniejszą objętość i przy tym jak najwięcej