[4833478]

#dziendobry #gotujzwykopem #prawilnesniadanie ᶘᵒᴥᵒᶅ ᕦ(òóˇ)ᕤ

[SamChilders]

@4833478: Poza oliwkami to jak najbardziej prawilnie śniadanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[4833478]

@SamChilders: A co jest nieprawilnego w oliwkach jeśli ktoś je lubi? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[matra]

@4833478: nie mój schemat z tym chlebem, ale i tak wygląda ładnie - rzadko się tu obserwuje takie posiłki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[4833478]

nie mój schemat z tym chlebem

@matra: Co masz na myśli?

[matra]

@4833478: to że nie jem chleba, a przynajmniej nie tego typu, a do jajek nie dokładam niczego poza warzywami, lub czasem mięsem.

[4833478]

@matra: Ja niedawno zacząłem dokładać chleb do śniadania, wcześniej też jadłem tylko jajko z warzywami i serem. Chcę trochę podkręcić kalorie. Ze zbóż jem ten właśnie chleb chociaż średnio tylko kromkę dziennie, oraz płatki owsiane, no i ryż. W takie zło glutenu jak to malują nie wierzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[matra]

W takie zło glutenu jak to malują nie wierzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@4833478: nie musisz, gluten to nie tylko sraczka czy wzdęcia, a kalorie podbijesz bardziej tłuszczem niż węglowodanami, tak na marginesie ( ͡º ͜ʖ͡º)