[co_ja_tu_robie]

Potrzebuje 5kg bialeczka, co polecacie. Glownie zalezy mi na tym, zeby sie w miare dobrze rozpuszczalo. Wracam do treningow po pol roku przerwy/podtrzymywania formy ( ͡º ͜ʖ͡º)
Oczywiscie raczej z tych tanszych. Warto kreatyne tez brac?
Ostatnio zrobilem dobra sylwetke dieta+ bialkiem+ regularnym trenigiem. Zajelo mi to 1.5 roku.

#allegro #mikrokoksy #promocje #silownia

[brtk122]

@co_ja_tu_robie: wg mnie lepiej brać samą kretę niż samo białko :) Zakładając oczywiście, że dopniesz przynajmniej do tych 1,5g białka/kg masy ciała z jedzenia (co nie jest takie trudne) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[co_ja_tu_robie]

@brtk122: ale bialko+ banan zmiksowane stalo sie moim rytualem po treningu i tam miedzy posilkami czasem :)

[Marek_Kodrat]

@co_ja_tu_robie: Tutaj polecaja tylko bulkpowders @Re-volt ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C.....u]

@brtk122: on z takich co sobie wyliczył diete i mu 100g białka brakuje pewnie

[co_ja_tu_robie]

@brtk122: jakas krete polecisz? olimp?
@ChoNoTu: z 40, zalezy od dnia
@Marek_Kodrat: tzn? :)

[brtk122]

@co_ja_tu_robie: ale ja nie mówie, żebyś nie kupował białka, kup sobie, ja tylko odpowiedziałem na twoje pytanie czy warto brać kretę xD innymi słowy: jeszcze jak. Najlepszą kretę imo kupisz na kfd, 23zł za 0,5kg, więc 3 miesiące masz załatwione ;)

[brtk122]

@ChoNoTu: xD 4x dziennie białeczko pić, no no ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Marek_Kodrat]

@co_ja_tu_robie: Bulkpowders.pl revolt ma znizki czy cos takiego ze wychodzi najtaniej.

[co_ja_tu_robie]

@brtk122: gdzie napisalem, ze bialko pije 4x dziennie? xDD
@Re-volt: podzielisz sie mireczku? :)

[brtk122]

@co_ja_tu_robie: nigdzie, śmieje się z wyolbrzymienia zastosowanego przez @ChoNoTu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C.....u]

@brtk122: ale to jest często prawdziwe. Wcześniej, gdy miałem jeszcze ochotę pomagać za frajer szczurom, ktorzy zaczynali karierę liftera to kilka razy byłem światkiem podobnego incydentu. Gość do mnie podbija i mi mówi, że ma problem z ułożeniem diety, bo mu prawie 1k kcal brakuje. Zapotrzebowania miał ok 2600

[brtk122]

@ChoNoTu: xD co

[Re-volt]

@co_ja_tu_robie: @brtk122: Kody rabatowe na priv. Przy zalozeniu, ze kupujesz bialko z bulkpowders to kreatyna od nich tez wyjdzie najtaniej, a jest swietnej jakosci :) http://www.bulkpowders.pl/kreatyna-jednowodna-pl.html -25% od ceny sklepowej z moim kodem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[brtk122]

@Re-volt: colego, no co Ty, nie poznajesz mje? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Chicane]

@co_ja_tu_robie: mam WPC 80 Ostrovit, póki co smak czekoladowy nienajlepiej się rozpuszcza, ale smakuje dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jaskiniowe_zgliszcza]

@co_ja_tu_robie: KFD rozpuszczają się do zera.

[Re-volt]

@brtk122: zawolalem Cie bo napisales o kreatynie z kfd ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[brtk122]

@Re-volt: no tak jak z białkiem nie będę Ci koło dupy robił, to wg mnie krety z kfd za 23zł i 5zł przesyłka nie da się łatwo przebić, bo jest całkowicie rozpuszczalne i ma naprawdę dobre smaki. Jakby zamawiać z bulków samą kretę to choćby na przesyłce się to nie kalkuluje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Drejk]

@brtk122: do kiedy ta promo, wiadomo coś?

[Re-volt]

@brtk122: bo nie zamawia sie samej krety tylko bierze ja jako dodatek do zamowienia :) jak dla mnie kazda kreta jest dobra poza cytrynowym ostrovitem. raz kupilem ten syf i nigdy wiecej! wysypane do kibla bo sie pic nie da