[Supsti]

Znowu nie mogę zasnąć. Powiedzcie mi czy leki nasenne są bezpieczne. Coraz częściej myślę o tym by iść do psychiatry jednak nigdy nie byłem przekonany do używania tego typu leków. Jak to z nimi jest?

[KokiX]

@Supsti próbowałeś może od zwykłych, ziołowych, tabletek uspokajających?
Bierzesz może wit. D i magnez regularnie?
Nawet jeśli jesteś na coś przewlekłe chory, suplementację uznałbym za pierwszy etap w leczeniu bezsenności. Do konsultacji z lekarzem oczywiście ;).

[Supsti]

@KokiX ja już chyba od 3 lat mam kompletnie #!$%@? cykl snu. Do pracy mam na 7, śpię cały tydzień po 3-4 godziny dziennie. W pracy przysypiam. Jedyny moment kiedy mogę zasnąć to dokładnie po pracy okolo 16 ale wtedy budzę się o 23 i znowu cały cykl #!$%@?. Witaminę D kiedyś stosowalem przez 3 msc, bez widocznych rezultatów. Magnezu nie biorę.

[Supsti]

@KokiX niczego ziolowego czy uspokajajacego nie próbowałem

[KokiX]

@Supsti obczaj tabletki uspokajające Labofarm.

[Supsti]

@KokiX dzięki, jutro postaram się kupić