#!$%@?, w czwartek ostatni raz byłem na silce, od piątku umieram, od 2 dni gorączka, wypisujcie miasta (*).
Dziki, bierzecie coś na wzmocnienie odporności w okresie jesienno zimowym? Czy jesteście już tak #!$%@?, że to grypa przed wami ucieka a nie wy przed grypa?
Jakieś protipy, nie wiem, bcaa? ( ͡°͜ʖ͡°)
Za każdą radę będę wdzięczny, bo coś czuję w kościach, że na tym przeziębieniu może się nie skończyć, a to jednak ze 2 tygodnie wyjęte z roku.
@PrawyKuba: Warto pomyśleć o witaminie D. Ogólnie zaleca się dla wszystkich suplementacje w Polsce w okresach gdy nie ma słońca, dla osób ćwiczących intensywnie nawet cały rok.
@PrawyKuba: jeśli pominiemy wszelką farmakologię, to na zimę proponuję odpalić na maksa syntezę białek mięśniowych. Mięśnie jako źródło cytokin są odpowiedzialne m.in. za stan układu odpornościowego. Im więcej masy tym trudniej zachorować ;-)
@Duzy_Dziki_Zwierz: właśnie chyba wchodzę w tą Twoją fazę z kaszlem. Na noc naćpam się tabsami, jutro #!$%@? trening, najwyżej będę mówił, że tak ostro trenuje, że umieram na siłowni ( ͡°͜ʖ͡°)
@PiccoloColo: dzięki cumplu, weź się ubierz bo Cię przewieje i będą Cię boleć nery ;-)
Dziki, bierzecie coś na wzmocnienie odporności w okresie jesienno zimowym? Czy jesteście już tak #!$%@?, że to grypa przed wami ucieka a nie wy przed grypa?
Jakieś protipy, nie wiem, bcaa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Za każdą radę będę wdzięczny, bo coś czuję w kościach, że na tym przeziębieniu może się nie skończyć, a to jednak ze 2 tygodnie wyjęte z roku.
Ofc jem czosnek ;-)
#mikrokoksy
@Momos do tej pory nie miałem problemów z odpornością i nie chorowałem, więc pewnie zacznę jeść jak cukierki, bo to jest jakiś dramat.
Też byłem chory, gripexu tona, porządny trening i minęło ( ͡° ͜ʖ ͡°) albo się przerzuciło na płuca, bo kaszlę jak szlag
Czarny bez, wyciąg z lipy i dużo ciepłej kołdry.
Szybkiego powrotu do zdrowia!
@Duzy_Dziki_Zwierz: właśnie chyba wchodzę w tą Twoją fazę z kaszlem. Na noc naćpam się tabsami, jutro #!$%@? trening, najwyżej będę mówił, że tak ostro trenuje, że umieram na siłowni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@PiccoloColo: dzięki cumplu, weź się ubierz bo Cię przewieje i będą Cię boleć nery ;-)
@chuckmls: nie kuś diable
@berti: właśnie mimo tego, że apetytu