[wuut]

Cumple, jak schudnąć? I chodzi mi o zdrowe chudnięcie.... nie jestem gruby, raczej skinny fat i chciałbym trochę masy nabrać, ale pierw muszę zrzucić ten cały tłuszcz bo inaczej zaleję się jeszcze bardziej. Przez ostatnie dwa tygodnie byłem trochę zapracowany i jadłem średnio jeden posiłek dziennie, waga spadła o kilka kilo (wagowo niby 5, ale nie wiem jakim cudem) i obecnie ważę 90kg, przy wzroście 195cm.

Co zrobić dalej? nakierujcie mnie trochę bo kompletnie się na tym nie znam a w końcu mam czas i pieniądze by pochodzić na siłownię i dobrze zjeść


#mikrokoksy #dieta

[H.....5]

@takie_chwile_jak_te ludzie są do tego stopnia leniwi, że nawet nie są w stanie podziękować za odpowiedź, albo dać #!$%@? plusa.
A już szczytem wszystkiego są takie #!$%@?, co po uzyskanej odpowiedzi kasuja temat.

[t.....e]

@Hank85: ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[matesao]

@iLprincipino89: poszedł priv

[kolak68]

@takie_chwile_jak_te: Za to że ktoś przygotuje coś w 100 % dla ciebie to chyba nie dziwne?

Jak coś to łap -> Pod TYM LINKIEM znajdziesz wszystko - jak to przeczytasz będziesz wiedział więcej niż 90 % mirków spod tagu mirkokoksy

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@Hank85: @chuckmls: @Lifter: Szkoda, że nie ma na wypoku czegoś takiego jak tutaj na reddicie ( ͡° ʖ̯ ͡°) FAQ, wiki, przypięte posty. Marzenie ściętej głowy.

[t.....e]

@kolak68: stare i było, za kogo mnie masz, za nowicjusza? ( ͡° ͜ʖ ͡°)