Aktywne Wpisy
![TeselACC](https://wykop.pl/cdn/c3397992/TeselACC_WG0CL0BX3r,q60.jpg)
TeselACC +512
Dopiero dzisiaj dowiedziałem się że #pdk nie znaczy padaka tylko pozdro dla kumatych. Używałem tego źle przez lata. Wychodzi na to że ewidentnie nie jestem kumaty. Ale za to wiele wiadomości nagle nabralo sensu
#pdk #wstydliwewyznania #lepiejpoznonizwcale
#pdk #wstydliwewyznania #lepiejpoznonizwcale
![harold97](https://wykop.pl/cdn/c3397992/harold97_BIm5HAgPay,q60.jpg)
harold97 +582
A pamiętacie laskę z Poznania co zabiło się o nią dwóch typów ?
Ile dostała na ,,psychologa" 100k xd
Kraj spermiarzy i cucków, pewnie nie jeden wpłacający marzył nocami jak ją ratuje z opresji a ta daje mu w nagrodę.
Tak to nie, nie nie pogardzam kołchoźnikami ale jak przychodzi co do czego to prawda wychodzi na jaw o normictwie
#blackpill #pieklomezczyzn #logikarozowychpaskow #logikarozowychpaskow #redpill
Ile dostała na ,,psychologa" 100k xd
Kraj spermiarzy i cucków, pewnie nie jeden wpłacający marzył nocami jak ją ratuje z opresji a ta daje mu w nagrodę.
Tak to nie, nie nie pogardzam kołchoźnikami ale jak przychodzi co do czego to prawda wychodzi na jaw o normictwie
#blackpill #pieklomezczyzn #logikarozowychpaskow #logikarozowychpaskow #redpill
![harold97 - A pamiętacie laskę z Poznania co zabiło się o nią dwóch typów ?
Ile dostał...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/e762bc98fa90f199ceab2e4334d2a2206d47342d2e8ffe240632636e04bfcb87,w150.jpg?author=harold97&auth=078cb9ed913863a09eff5613ce2b904b)
Dobrze to wyczytałem? ważę 70g czyli w dniu treningu np. jem rano 3 jajka a resztę uzupełniam pijąc 100g sumplementu czyli wychodzi około 120g, kreatyny biorę po jedną łyżeczkę 2 razy w ciągu dnia. W dni nietreningowe biorę odpowiednio mniej białka i kreatyny.
@PolakBurekCebulek: o stary
3 jajka I 100g prochu? (ʘ_ʘ)
Kto Ci to rozpisał? Ja do jedzenia staram się raczej używać, uwaga, JEDZENIA
Mięso, podroby, nabiał. Z czym masz problem?
@pkrr: Masę mięśniową.
Poza tym jak nie umiesz sobie zrobić smacznie jedzenia to poproś o pomoc mamę albo siostrę ;)
nie dostarczysz mikroelementów.
Zubożysz florę bakteryjną Co sprawi że będziesz uczulony na wszystko co zjesz