[Duzy_Dziki_Zwierz]

kolejna bezsenna noc, zje mnie katabolizm :-( #mikrokoksy #insomnia #problemypierwszegoswiata

[pawe88]

@Duzy_Dziki_Zwierz: a ja myślałem, że katabolizm jest jak śpisz

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@pawe88: no to źle myślałeś , regeneracja jest ważniejsza od samego treningu

a tu nie da rady spać i koniec, jak żyć

[pawe88]

@Duzy_Dziki_Zwierz: napij się to uśniesz(sprawdzone info)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@pawe88: nie piję nic ładnych kilka lat, więc nie da rady. I do tego trening, a potem praca, więc nawet jakbym pił to nie da rady, jedna noc mnie nie zabije, jutro jakieś prochy wezmę jak dalej będzie kiepsko i już ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pawe88]

@Duzy_Dziki_Zwierz: pójdziesz na trening po nie przespanej nocy? Szacun. Ja po takiej nocce cały dzień czuje sie jak gówno, i jak przyjdę z pracy to od razu idę spać, a później w nocy nie mogę zasnąć i to jest błędne koło

[Re-volt]

@Duzy_Dziki_Zwierz: tez mam z tym problem ostatnio. witaminy niewiele pomagaja. zaczne chyba pic troche whisky przed pojsciem spac

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Re-volt: ja cierpię na bezsenność, ostatnie kilka miesięcy było git,Ale nic nie może przecież wiecznie trwać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ortalionowy]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Próbowałeś brać melatoninę?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@ortalionowy: melatonina to najlajtowsze, co brałem, wierz mi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

liczę, że to może kilka gorszych dni, zobaczymy dzisiaj

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@pawe88: trening po nocnej zmianie jest ok, już się ogarnąłem, wziąłem prysznic, zjadłem, więc czuję się spoko i nie widzę powodu dla którego miałbym nie pójść.

Ty się lubisz napić, ja lubię poćwiczyć( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pawe88]

@Duzy_Dziki_Zwierz: też lubię poćwiczyć ale bałbym się po prostu targnąć jakiś większy ciężar po nie przespanej nocy.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@pawe88: nie pierwszy raz mi się zdarzyło nie spać, dam radę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pawe88]

@Duzy_Dziki_Zwierz: no to trzymaj się, ja idę spać nara cześć i czołem

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@pawe88: dobrej nocy w takim razie

[rdza]

melatonina to najlajtowsze, co brałem, wierz mi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Duzy_Dziki_Zwierz: Czyli próbowałeś już ze szklanką ciepłego mleka i misiem do przytulania?;)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@rdza: wolę bajki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rdza]

wolę bajki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Duzy_Dziki_Zwierz: Do wyborów jeszcze chwila, współczuję spadków;)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@rdza: spadnie to mi najwyżej hantel na nogę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rdza]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Domyślam się;) To taki żarcik miał być;)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@rdza: wiem, już w pierwszym moim poście jest pewna ironia

zaraz pójdę zrobię przysiady i katabolizm mi nie straszny ( ͡° ͜ʖ ͡°)