Wpis z mikrobloga

81722,97 - 4,24 - 4,25 - 10,33 = 81704,15

Mirki pijcie ze mno kompot, dzisiaj zrobilem cos co myslalem, ze jest niemozliwe w moim wykonaniu. Wrzucam wczesniejsze z treningi z 26 i 27 sierpnia i dzisiejszy! ()

Statystyki:

Dystans: 4.24 km
Wertykalnie: 10m(↑0m/↓10m)
Czas: ◷00:20:31
Średnie tempo: 4:50 min/km
Średnia prędkość: 12,40 km/h
Kalorie: 293 kcal

Dystans: 4.25 km
Wertykalnie: 23.4m(↑0m/↓23.4m)
Czas: ◷00:21:38
Średnie tempo: 5:05 min/km
Średnia prędkość: 11,78 km/h
Kalorie: 301 kcal

Dystans: 10.33 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:59:38
Średnie tempo: 5:46 min/km
Średnia prędkość: 10,39 km/h
Kalorie: 762 kcal

#sztafeta #ruszmirko