[Bardamu]

196/96, 2 lata treningów #pokazforme #mikrokoksy #silownia

[blaiseblaise]

@Bardamu jaki lvl?

[k.....j]

@Bardamu: mam 10kg więcej i jestem grubasem przy tym wzroście :(

[Bardamu]

@blaiseblaise: 23

[AsterXks]

@Bardamu: ładnie. Jakie wyniki w głownych liftach?

[Masterczulki]

@Bardamu: jakie wyniki w głównych bojach (klata, modlitewnik, ściąganie wyciągu)?

[Polska5Ever]

@Bardamu: nie chce się dopieprzac ale jak na 2 lata trochę średniawo :/ Powodzenia dalej mirku!

[Gacrux]

@Bardamu: sucho i nienajlepszy brzuch

[p.....3]

@kliknij_tutaj: waga to c--j. Jeden ziomek na siłce waży 10 kg więcej ode mnie a wygląda jak OP na zdjęciu (waga mniej więcej ta sama) a ja jestem ulańcem :D

[jart]

@Polska5Ever: Zwróć uwagę na jego wzrost. Ma dużo ciężej niż kurduple 170. Moim zdaniem bardzo dobra forma patrząc się na staż i wzrost.

[sirdigital]

@Bardamu: Miałeś kiedyś lepszy brzuch?

[yankees]

@Bardamu: jak cwiczysz kaptury? moj slaby punkt a jestem niewiele nizszy

[Zapaczony]

@Bardamu: Dobre kaptury :D

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Polska5Ever: jest bardzo wysoki, tpo dlatego nie wygląda.

[chuckmls]

@Bardamu: OUŁEK ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dodgers]

@Bardamu: ten sam wzrost, ta sama waga, ale klata.... hmm... no troszkę słabiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Z.....u]

@chuckmls: XDDD

[Jakubaty]

@Bardamu: split cz fbw i ile razy w tyg?

[konik19]

Daj fotke jak zaczynasles, tak dla porownania...

[yorar]

@Bardamu: Właśnie do takiej formy bym startował. Taki sam wzrost, waga obecnie moja to 90 - 91 kg, więc jest nad czym pracować. :D

[Plecakofil]

@yorar: Jeszcze twoje priorytety się zmienią, wiem co mówię. OP nie wygląda jakoś szałowo, jeszcze mało mięsa na sobie, on też ma dużo pracy przed sobą. Przy takim wzroście to minimum 110 kg przy w miarę niskim BF żeby to jako-tako wyglądało. Aczkolwiek jak na 2 lata to dobra robota.