Aktywne Wpisy
Krulsalomon +63
Kantar +64
Ktoś tu wrzucił instagrama tej porwanej Izraelitki. Normalne zachodnie życie i nagle porwana do średniowiecznych dzikusów.
#!$%@?.
I tak bardziej mi szkoda, jak widzę, że ktoś jest z kultury bliskiej naszej, pił piwko na plaży itd bo łatwiej sobie wyobrazić kogoś bliskiego w takiej sytuacji.
https://www.instagram.com/noargamani/?img_index=1
#izrael
#!$%@?.
I tak bardziej mi szkoda, jak widzę, że ktoś jest z kultury bliskiej naszej, pił piwko na plaży itd bo łatwiej sobie wyobrazić kogoś bliskiego w takiej sytuacji.
https://www.instagram.com/noargamani/?img_index=1
#izrael
Sobotnie podbiegi (7 km) i niedzielne, długie, cholernie trudne wybieganie. Dawno nie biegałem takich odległości w takim tempie - ponad pół godziny średnio 4:20'/km... To nie jest tempo na ultra...
#biegnijstefanika - zapraszam do obserwowania tagu o przygotowaniach do przyszłorocznego biegu Štefaník Trail 140
Statystyki:
Dystans: 7.07 km
Wertykalnie: 302m(↑144m/↓158m)
Czas: ◷00:38:23
Średnie tempo: 5:25 min/km
Średnia prędkość: 11,06 km/h
Kalorie: 502 kcal
Dystans: 13.95 km
Wertykalnie: 330m(↑174m/↓156m)
Czas: ◷01:10:05
Średnie tempo: 5:01 min/km
Średnia prędkość: 11,95 km/h
Kalorie: 926 kcal
#sztafeta #ruszkatowice
Wpis dodany za pomocą tego skryptu