[Matronel]

#mikrokoksy #silownia

jest sens na sl 5x5 zamiast ławki poziomo dać skos dodatni żeby bardziej angażować dół klatki?

[b.....i]

skos dodatni żeby bardziej angażować dół klatki

@Matronel: co? (ʘ‿ʘ)

podstawowym założeniem planu jest trzymanie się planu
jeśli nie wiesz do czego jest dany plan, to znaczy, że

[b.....a]

@Matronel: cwicz jak plan nakazal a nie kombinujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[menstuffpl]

@Matronel: co to za plan? Podlinkuj plx

[MirkobIog]

@menstuffpl: http://stronglifts.com/5x5/

[g.....d]

@Matronel: pewnie zamień sobie, mi dużo lepiej wchodzi skos niż płaska