[Mago1309]

Panowie i Panie,

Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, kłopot w tym, że mam wadę wzroku ok. -3.
Czy to jest przeciwwskazanie, które dyskwalifikuje mnie z takiej przyjemności? Czy mógłbym np. ćwiczyć wykonując więcej powtórzeń mniejszych ciężarów w przeciwieństwie do dużych ? Bo to chyba właśnie podnoszenie granicznych ciężkości w rozumieniu możliwości osobnika jest tak niebezpieczne dla wzroku?
Czy może przesadzam?

Zależałoby mi na połączeniu ćwiczeń z dietą i basenem w celu zwiększenia masy.
Obecnie ważę 58 kg (26lat), a moja siła jest delikatnie mówiąc śmieszna.

Czekam na opinie mądrzejszych :)
P.S. Ogromnie cenię sobie Waszą sumienność i zawziętość w treningu siłowym.

#silownia #mikrokoksy

[jathek]

@Mago1309: a co powiedzial Ci lekarz okulista? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Bez_Komentarza]

@Mago1309: urwie ci oczy nie ćwicz.

[giorgioborgio]

kawal bydlaka, nie ma co

[NieJestemRaperem]

@Mago1309: ja mam większą i spokojnie ćwicze :) pogadaj z okulista

[Mago1309]

@jathek: Nie rozmawiałem o tym z Okulistą. Sugerujesz się wybrać? Może i dobry pomysł. Ciekaw byłem czy są tu osoby, które ćwiczą z taką lub większą wadą lub czy istnieją ćwiczenia, których się po prostu wtedy nie wykonuje. Boje się, że Lekarz powie nie dla zasady, co by nie brać żadnej odpowiedzialności. :D

[jmyung]

Dobre dobre. Kilka dni temu byl typ co pytal co sie stanie jak nie zje bialka w proszku i jak szybko go kababolizm dopadnie. A teraz kolejny co sie boi wyjsc z domu bo ma wade -3.
No ludzie bez przesady ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pkrr]

@Mago1309: no wiadomo ze do okulisty, a kto ci ma powiedzieć co robić? rzeźnik? juz nie o sama wadę chodzi tylko chyba o dno oka i siatkówkę. jak komuś się odkleja to i 2kg nosić nie moze (przykład żywcem wzięty z mojej pracy) i przy okazji wada -9 ale to tak btw xD

[prozac]

@Mago1309: jeśli masz "stałą" wadę i nic się nie dzieje podczas wysiłku to raczej nie będzie przeciwskazań ale jeśli chcesz się uzupełnić to wizyta u okulisty jest jedyną opcją

[Z.....u]

@Mago1309: a co boisz się że sztangi nie zauważysz? #!$%@? nie szukaj wymówek, znam dużo osób z wiele większa wadą wzroku

[wowowo]

@Mago1309: Okulista powie ze w okresie dojrzewania nie wskazany jest ciezki wysilek fizyczny bo poglebi wade. Ale masz 26 lat wiec luuuz

[Karoleer]

@Mago1309: mam -5,5. #!$%@? wszystko jak leci od prawie 3 lat. problemy ze wzrokiem mam tylko jak mnie odetnie przy ostatnich repach ( ͡° ͜ʖ ͡°)