Aktywne Wpisy
Natalia-_- +102
Chciałam niejako poruszyć temat tego wywiadu. Ogólne nie chciałam już nic pisać o wyborach, ale kurczę przesłuchałam wywiad z kobieta z konfederacji.
Ja nie rozumiem, co się stało z poziomem dziennikarstwa, ale pytania pt „Czy Pani mąż zostawia skarpetki pod łóżkiem?” Są idealnym tematem do rozmów z nową posłanka? Co więcej, zwróciłam uwagę, ze gdy tylko Pani poseł, odpowiedziała na pytanie czym chciałaby się zająć w swojej kadencji, zostało to bez odpowiedzi
Ja nie rozumiem, co się stało z poziomem dziennikarstwa, ale pytania pt „Czy Pani mąż zostawia skarpetki pod łóżkiem?” Są idealnym tematem do rozmów z nową posłanka? Co więcej, zwróciłam uwagę, ze gdy tylko Pani poseł, odpowiedziała na pytanie czym chciałaby się zająć w swojej kadencji, zostało to bez odpowiedzi
Aktywne Znaleziska
Robię stronglifts 5x5 przez nieco ponad 3 miesiące. Zaczynałem od totalnego zera, moje wyniki aktualnie:
wyciskanie na ławce: 72,5 kg
MC: 115 kg
OHP: 47,5 kg
Wiosłowanie: 62,5 kg
Przysiad: 65 kg
Waga/Wzrost: 86kg/185cm
Przysiad mega słabo, bo jak dotąd cały czas miałem problemy z techniką, ostatnio udaje mi się już nie pochylać do przodu (planking, ćwiczenia na mobilność stawów itp.), więc mam nadzieję, że w końcu poleci dalej. Reszta ćwiczeń to już ten moment, w którym wiem, że może trzeba by było zmienić rodzaj progresji z liniowej na jakąś inną. A chodzi mi też po głowie, że może to już czas, żeby z treningu siłowego przerzucić się na trening na masę i z większą masą później wrócić do treningu siłowego.
Taki plan ogólnie sobie wymyśliłem:
do Lipca pociągnąć Stronglifts 5x5, może coś się z tego jeszcze wyłuska.
Od początku lipca do listopada trening na hipertrofię.
Od początku listopada do marca powrót do treningu siłowego.
Od początku marca redukcja.
Czy to dobrze pomyślane?