[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirki, co mam robić? Jestem typowym skinny fatem 70kg wagi na 181cm wzrostu. Ogólnie ręce nie są bardzo chude, ale tez bez rewelacji. Klatka jakaś mierna i barki są. Ale denerwuje mnie mój wybulony i zatłusczony brzuch.
Przecież nie zrzucę jedynie tłuszczu stamtąd, a jestem zbyt chudy żeby się docinać. Będe wyglądał jak dzieciak z Auschwitz.

Co zrobić? Masować? Dobić do 80+kg i wtedy próbować to ogarniać?

Mniej więcej mam taki brzuch jak na obrazku + tłuste "boki"

#mikrokoksy #silownia

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Solitary_Man
Po co to?
Dzięki temu narzędziu możesz dodać wpis pozostając anonimowym.

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[M.....n]

@AnonimoweMirkoWyznania: zacznij cwiczyc i tyle, 70kg na 181cm to jest mała waga

[Quar]

@AnonimoweMirkoWyznania: jestes w #!$%@? gruby, wolalbym wygladac jak auschwitz niz byc grubym

[psi-nos]

@AnonimoweMirkoWyznania: a nie możesz po prostu ćwiczyć i nie jeść dużo? Nie rozumiem, że zawsze musi być albo masa, albo redukcja. Masę się robi mięśniową, a nie tłuszczową, więc można zwiększać mięśnie spalając tłuszcz.

[Karol191]

@AnonimoweMirkoWyznania: "Ale denerwuje mnie mój wybulony i zatłusczony brzuch." "jestem zbyt chudy żeby się docinać", wybierz co ci bardziej przeszkadza i w zależności od tego masa lub redukcja. Ale imo tnij bo im mniejszy bf tym podobno masa lepiej idzie.

[Ch-jogromPL]

@AnonimoweMirkoWyznania: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[n.....e]

@AnonimoweMirkoWyznania: LOL - brzuszki. I nie przejadaj się. I nie pij piwa.

[Ch-jogromPL]

@no_i_w_ogle: a co mu dadza brzuszki ? LOL

[b.....z]

@AnonimoweMirkoWyznania: rób cokolwiek!!!

[x.....n]

@AnonimoweMirkoWyznania: tnij #!$%@? do 0 chocbys do 60kg spadl. Potem masa na czystej misce

[n.....e]

@Ch-jogromPL: wyrobi mięśnie?

[x.....n]

@no_i_w_ogle: jak nie masz o czyms pojecia to nie wporwadzaj chociaz innych w blad.

[Ch-jogromPL]

@no_i_w_ogle: no na bank to cos mu da, wez przestan, niech zacznie cwiczyc podstawowe boje, siady, mc to wyrobi mu wystarczajaco miesnie, a takie brzuszki to #!$%@? mu da jak jest ulany forever ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[n.....e]

@xylorinn: xD jaki błąd?

[vomalio]

@AnonimoweMirkoWyznania: po #!$%@? się z takim czymś ukrywasz, lol.
Tnij do normalnego wyglądu a potem masa z głową

[vomalio]

@no_i_w_ogle: od brzuszków nie zrzuci smalcu

[yahoomlody]

@no_i_w_ogle: no i co skoro ma tyle tłuszczu na brzuchu, że nie będzie ich widać?

[Ch-jogromPL]

@yahoomlody: NO JAKTO CO ? WYROBI SE MIESNIE ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Karol191]

@no_i_w_ogle: Tutaj odpowiedź mistrza https://www.youtube.com/watch?v=qHcIFyjuToM