[kubiczna_wiorsta_socjety]

#pokazforme #mikrokoksy #silownia #mistrzpainta

Dobrze jest? 75kg

[paprykarzszczecinski1]

@kubiczna_wiorsta_socjety: trenujesz cos?

[dylon]

@kubiczna_wiorsta_socjety: zeby robic na budowie jeszcze troche brakuje

[kubiczna_wiorsta_socjety]

@paprykarzszczecinski1: nie

[L.....s]

@kubiczna_wiorsta_socjety:

[lubielizacosy]

@kubiczna_wiorsta_socjety: słabizna, dobij do 95 to pogadamy :)

[Szefu]

zeby robic na budowie jeszcze troche brakuje

@dylon: brakuje bycia przyglupem ( ͡º ͜ʖ͡º)

[arkagham]

@kubiczna_wiorsta_socjety: wzrost?

[Karoleer]

@kubiczna_wiorsta_socjety: na poczatek nie jest zle, jakis zarys widac. zacznij sie przykladac do treningu lap i barkow, bo wygladaja jakbys ich nigdy nie ruszal. jak nogi? wzrost?

[deryt]

@kubiczna_wiorsta_socjety:
Czy to ta cenzura twarzy z serialu Ghost In the Shell?

[kubiczna_wiorsta_socjety]

@Karoleer: @arkagham: 180~
Nogi słabo, nie ma o czym mówić. Dzięki za tipa.

[kubiczna_wiorsta_socjety]

@deryt: tak, 'The Laughing Man'.

[Karoleer]

@kubiczna_wiorsta_socjety: tragedii nie ma w takim razie. na Twoim miejscu zabralbym sie za redukcje - raz ze fajnie odslonisz brzuch na lato, dwa ze potem mozesz wejsc na czysta mase z priorytetem na konczyny. moim zdaniem powinienes laczyc trening silowy z typowo hipertroficznym, lapy wygladaja na dosc oporne, bo przy samym wyciskaniu na klate powinien troche triceps skoczyc a tutaj niewiele widac. dipsy, wznosy boczne i bicek na modlitewniku to powinna

[Qrwa_uj_2137]

Ale wez Ty sie podciągaj

[Ch-jogromPL]

@kubiczna_wiorsta_socjety: ojej a gdzie masz miesnie ? ( ͡° ʖ̯ ͡°)