[s.....n]

Dziś zestaw plażowy na siłowni: klata i biceps. Prawie nie poszedłem na trening bo mi się nie chciało, ale jak już złapałem gryf to nabrałem ochoty do machania. Dziś na klatkę w ostatniej serii siadło 8x70, a w wyciskaniu sztangielkami na skosie 8x30 w każdej ręce. Mnie tam satysfakcjonuje ten wynik, szczególnie, że czułem na płaskiej że mogę jeszcze więcej, ale zachowuję progresję 5kg/tydzień. Na koniec pomachałem podchwytem na przedramię w ramach pracy nad wzmocnieniem chwytu. Ogólnie nie było źle.

Rozpocząłem ostatni miesiąc przygody z siłownią przed 3-miesięczną przerwą.

Od zeszłego poniedziałku nie biegałem, bo burze robiły mi na złość i już nie mogę doczekać się jutrzejszego biegania.

#mikrokoksy #silownia #wzdrowymcielezdrowyduch

[BillHickok]

@severian: Po co robisz przerwę?

[s.....n]

@BillHickok: Wyjeżdżam do pracy zarobić na kolejny rok studiowania.

[stasiusoyka]

@BillHickok: @severian: ja już nie mogę doczekać się wakacji, czuję, że to będzie najlepiej przepracowany okres na siłowni!

[BillHickok]

@severian: A tam gdzie jedziesz nie ma siłowni? szkoda tak 3 miesiące zmarnować

[m.....t]

@severian: Na metę zarobić chyba :D

[s.....n]

@BillHickok: Pewnie jest, ale chcę oszczędzić jak najwięcej, więc szkoda mi będzie tracić forsę na karnet i trzymanie diety. Od października sobie wrócę do siłowni. Siłka nie ucieknie, a ja ćwiczę dla siebie, a nie na zawody.

[Sarza01]

@severian: też tak mam, że mi się nie chce iść chetać, a jak już się dorwę do sztangi to zaraz banan na japie :D