[hard1]

Znacie jakieś fajne książki o bieganiu? Tylko nie chodzi mi o żadne poradniki dla początkujących. Biegam już trochę, ale w sumie jeszcze nie czytałem żadnej książki w tej tematyce, a pewnie jest parę wartych uwagi pozycji. Będę wdzięczny za sugestie.

#bieganie #ksiazki

[xllD]

@hard1: biegasz rano?

[hard1]

@xllD: To tytuł książki czy pytanie do mnie? ;)
Jak pytanie, to przeważnie wieczorami, choć przed pracą też mi się zdarza. Tylko co to ma do rzeczy?

[Sharpek]

Biegiem przez zycie. Polecam jesli chcesz kompedium wiedzy.

[hard1]

@Sharpek: Nie mam sprecyzowanych oczekiwań, po prostu coś ciekawego o bieganiu.
Dzięki za tytuł, sprawdzę co to.

[PurpleHaze]

@hard1: Bieganie metoda danielsa - jack daniels
Maratony i ultramaratony - skarzynski (chociaz nie wiem czy nie wyszlo jakies nowe wydanie pod innym tytulem)

Te dwie to w sumie kompedia z podstaw treningowych, co z czym jak dziala jak ukladac plany + gotowe plany itp...
I moze nie tyle must have, ale warto chociaz raz przeczytac.

Gotowy do biegu to kompendium jak zapobiegac kontuzjom jak sie masowac rolowac jak cwiczyc itd

[r.....7]

@hard1: nie znam się ale Murakami napisał jakąś książkę o bieganiu a Murakami fajnie pisze. :P

[lonelywolf]

@hard1: Christopher Mc Dougall "Urodzeni biegacze", Rich Roll "Ukryta Siła", Dean Karnazes "Ultramaratończyk", Scott Jurek "Jedz i biegaj", Kilian Jornet "Biec albo umrzeć"

[hard1]

@PurpleHaze: @rudy2007: @lonelywolf: Dzięki panowie, myślę, że spokojnie coś z tego wybiorę.

[noideaforusername]

@rudy2007: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu' bardzo wciągająca, ale nie jest to żadne kompendium wiedzy biegacza. Ale i tak warto przeczytać :)

[P.....k]

@hard1: Bieganie Metodą Danielsa, i Gotowy do Biegu - pierwsza o treningu, głównie samym bieganiu, druga o właściwych postawach, wzorcach ruchowych, przygotowaniu do biegania. Mam obie, polecam. Posiadam więcej książek oczywiście, wiele też mi przeszło przez ręce, więc jako tako wiem, z czego wybierać. Z tego co słyszałem, to warto też przeczytać 'Maraton Zaawansowany', ale nie czytałem, więc się nie wypowiem.