Wpis z mikrobloga

#dzesternaredukcji
Przyszła kolej na podsumowanie miesiąca :)
Aktualna waga: 94,3 kg
Od początku roku schudłem: 12,2 kg

A wiec tak w dni bez treningowe cisnę do 2000 kcal:) w treningowe niema co liczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chciałem zaliczyć pierwszy wyścig kolarski w Toruniu ale jednak podliczyłem koszty itp i jednak debiut będzie na moim pomorskim podwórku (Cyklo Sopot lub Gniewino zależy co będzie pierwsze w terminarzu). Bardzo możliwe ze do lata uda się zejść z waga poniżej 90 kg a wtedy będę w połowie drogi z moją #redukcja.

PS Arturek zmienił kolor czupryny

Arturek

#dieta #rower #rowerowetrojmiasto #szosa
dzester - #dzesternaredukcji 
Przyszła kolej na podsumowanie miesiąca :) 
Aktualna ...

źródło: comment_iINco9MgmmpMlhToych5JZr9eHpNsocB.jpg

Pobierz
  • 13
@jak_to_mozliwe: Biała była jakaś trefna :) tak jak szorowałem ze się zniszczyła :P a co do sprzątania takie to kawalerskie życie :P

@Adammik: ja już tam wiem co CI chodzi po głowie:P pamiętaj ja nie jestem taki łatwy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@koral: w grudniu ma być 80 kg :P
@demoos:

waga nie spada bo masz za mało kcal na taką wage

Zobacz na styczeń, zrzuciłeś wode i spadło 5kg a później tyle co nic.


( ͡° ͜ʖ ͡°)

jeszcze z 5-10 kg zrzuce to juz przestaniesz moje wpisy hejtowac ( ͡° ͜ʖ ͡°)