[Radkovich]

Jaki zamiennik cukru białego, naturalny, inny niż stewia ? Niestety stewia zmienia za bardzo smak kawy/ciast. Jak najmniej kcal.

Kawa musi być słodka :<

#silownia #dieta

[justlikethat]

@Radkovich: ja się nie znam i w sumie nie dbam o to, ale mamusia używa brązowego bo uuu ooo zdrowszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rotero]

@Radkovich: moment moment, bo nie łapię Twojej logiki

1) jesteś/chcesz być na redukcji
2) chcesz jeść słodkie produkty/desery, które spowodują, że będziesz szybciej/mocniej głodny
3) będziesz szybciej/mocniej głodny i
a) złamiesz się i zjesz - zwiększysz podaż kaloryczną i z redukcji dupa
b) nie złamiesz się i nie zjesz - zwiększysz produkcję kortyzolu, który będzie promował odkładanie się tkanki tłuszczowej na twarzy/karku/w okolicy pasa i utrudniał jej spalanie, czyli z redukcji

[Radkovich]

@rotero: podsumuję to niestety dwoma słowami, nie łapiesz :(

[rotero]

@Radkovich: nie szkodzi, zrób dziś fotkę formy i po pół roku takiej "diety", porównamy i może wtedy zrozumiem.

[e.....3]

@Radkovich: jak przedobrzysz ze stewią to pojawia się ten nieprzyjemny ziołowy posmak dlatego zredukuj cukier i przerzuć się na stewię dopiero wtedy.

[Twinkle]

@Radkovich: Ksylitol nie jest wchłaniany przez organizm.

[ethics]

@Radkovich: erytrytol/ksylitol ew. rozpuszczony słodzik.

[absinth]

@Radkovich: słodzik w proszku/tabletkach, bez aspartamu.

[RBBN]

@Radkovich: kasza jaglana xD

[wkrk]

@Radkovich: jeżeli kawa nie budzi cię dostatecznie szybko, zastąp cukier amfetaminą #protip

[G.....e]

Ksylitol nie jest wchłaniany przez organizm

@Twinkle: Serio?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mam_kaloryfer]

@Radkovich: zwykly slodzik dla cukrzykow? Ja go rozpuszczam w cieplej wodzie i mieszam np. z ciastem

[matra]

@Radkovich: erytryrol albo ksylitol, dalej cukier kokosowy no i więcej kcal to miód i syrop klonowy, ewentualnie kokosowy lub daktylowy. reszta jest juz bardziej podejrzana.

[G.....e]

@matra:
A czym się różni cukier kokosowy, trzcinowy, daktylowy, syrop klonowy i miód od cukru z cukiernicy?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[matra]

@Gavroche: trzcinowy mnie nie interesuje, chciał kolega zamienniki to dostał. zależnie jak patrzeć, niektóre z nich mają ponoć jakieś wartości odżywcze, różnią się kalorycznością albo ładunkiem glikemicznym. nie zarzutkuj mi tu :P

[naavalu]

@Radkovich: Ksylitol w miarę dostępny jest, co prawda sam nie używałem ale swojego czasu coś nie coś czytałem na jego temat i trzeba podobno wprowadzać go do diety tak stopniowo, żeby organizm się przyzwyczaił. Bo sraczkę może spowodować, a sraczki nikt nie lubi.

[G.....e]

@matra:
Bzdura.
Wszystkie te substancje to mieszanina sacharozy, glukozy i fruktozy.
Mają dokładnie taki sam wpływ na organizm, podobnie jak owoce czy soczki.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kaloryczność jest nieistotna, jeśli ma się rozum w głowie, a ładunek glikemiczny liczy się dla posiłku, nie dla produktu.
A te "ponoć" wartości odżywcze brzmią bardzo śmiesznie w kontekście ilości zwyczajowo spożywanych środków słodzących i zdrowej diety.

[So_I_Scream]

@absinth: dlaczego bez aspartamu?

[absinth]

@So_I_Scream: bo aspartam jest obrzydliwy ;) i mnie osobiście boli po nim głowa :(

[piteross]

@Radkovich: już od paru lat nie slodze kawy ani herbaty. najgorzej pierwszy miesiąc a potem zapominasz że w wogole slodziles