[Sierkovitz]

Witamina C: fakty i mity

Czyli dlaczego musimy ją jeść (ewolucja nas tak urządziła), jak próbuje się nam wcisnąć drożyznę powołując się na pseudoracjonalne argumenty, czemu warto ją brać w kombinacji z flawonoidami. Bonus: czemu suplementy z kolagenem poprawiają naszą skórę tak samo jak oglądanie kreskówek z Colargolem?

#nauka #liganauki #ligamozgow #ciekawostki #zdrowie #medycyna #mikroreklama

[B.....p]

@Sierkovitz: Dobre, dobre, wykopuję z automatu, jak wszystko co dotyczy zdrowia czy biologii. Znasz dobrze temat witaminy C?

[Sierkovitz]

@Bergkamp: Nie jestem ekspertem w tej konkretnie dziedzinie - na wykopie znając życie @DamianParol: to ktoś kto jest wybitnie godny polecenia w sprawach żywienia

[B.....p]

@Sierkovitz: Chciałem się dowiedzieć co inni myślą o jedzeniu tych dużych dawek wit C. Ja na przykład kupiłem sobie to ze Stan Labu i codziennie po łyżeczce do wody sobie dodaję i piję. Ponoć - rzekomo - podobno dobrze działa na odporność i zdrowie ogólnie. Ale cholera boję się, że tak sobie zakwaszę organizm, że nerki nie wytrzymają.

[I.....y]

@Bergkamp: >

Ponoć - rzekomo - podobno dobrze działa na odporność

Watpliwe, nie ma jednoznacznych dowodow, ale moze lagodzic objawy przechodzonej

[Sierkovitz]

@Bergkamp: Wydalisz z moczem.

[tmb28]

@Bergkamp: pracuje w labie ale żeby wyżerać oddczynniki... Na to nie wpadłem xD

[B.....p]

@tmb28: Haha, ja wiem jak to wygląda, ale to zwykła witaminka ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jaki to lab? Analizy środowiskowe w jakimś urzędzie czy biotech?

[DamianParol]

@Bergkamp: @Sierkovitz:
Jeśli trenujesz na mrozie to masz szansę tak zmniejszyć ryzyko przeziębienia - i to by było na tyle z korzyści.
No chyba, że masz beznadziejną dietę, bez warzyw i owoców.

Z zagrożeń to zwiększa się ryzyko kamieni nerkowych.

[B.....p]

@DamianParol: Przez ostatnie trzy lata pracuję fizycznie na otwartym powietrzu, w zimie też. Przed tą pracą przynajmniej kilka razy w roku przeziębienie, zapalenie gardła - często o ciężkim przebiegu. Teraz właściwie nie choruję, a nawet jeśli gardło boli, to przechodzi samo po 3-4 dniach bez udziału antybiotyków. Coś w tym naprawdę jest.

Dietę mam różną, dużo boczku, jajek, kurczaka, dużo nabiałów jem, warzywa też. Sporo alkoholu piję.

[DamianParol]

@Bergkamp: W takim kontekście to rzeczywiście może być przydatne.

[tmb28]

@Bergkamp: agrononomia/biotech ;)