[PeteGlorious]

Mikrokoksy, robię stronglifts 5x5. Przy wiosłowaniu sztangą kręci mi się w głowie jak już skończę serię i się wyprostuję. O co może chodzić? Problemy z krążeniem? #mikrokoksy #pytanie #stronglifts

[przomsik]

@PeteGlorious: mierzyles sobie cisnienie?

[PeteGlorious]

@przomsik: miałem kiedyś podwyższone. Ale przy innych ćwiczeniach nie mam tego problemu.

[easy_tf]

@PeteGlorious: Może źle oddychasz

[PeteGlorious]

@easy_tf: robię wdech jak sztanga jest na ziemi i wydech jak ją podnoszę, więc wszystko ok pod tym względem

[pkrr]

@PeteGlorious: ja tak mialem przy martwym, przywykniesz albo zmniejsz ciężar

[PeteGlorious]

@pkrr: żadnego zmniejszania :P Za wcześnie na deload ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Blizz4rd]

@PeteGlorious: nie rób wydechu gdy ją podnosisz.

[PeteGlorious]

@Blizz4rd: a to wtedy nie padnę zupełnie? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Blizz4rd]

@PeteGlorious: zmniejszasz napięcie a przez to stabilizację.

[PeteGlorious]

@Blizz4rd: no tak, ale wtedy nie dojdzie do niedotlenienia mózgu? :P

[Blizz4rd]

@PeteGlorious: jednak idź do lekarza ( ͡° ʖ̯ ͡°)