Aktywne Wpisy
kamilek123 +807
Cześć. Jestem już po operacji tego guza.
Chwilę po 7 przyszły do mnie 3 młode dziewczyny, które zaprowadziły mnie na blok operacyjny. Ok 7.35 leżałem już na sali i były ze mną 3 osoby z anestezjologia, które mnie uśpiły. Obudziłem się na sali po operacyjnej, ale nie wiem kiedy bo byłem tak naćpany jeszcze i zaraz zasnąłem. Ok 14 już obudziłem się na moim łóżku w moje sali. Dosłownie zaraz przyszli rodzice,
Chwilę po 7 przyszły do mnie 3 młode dziewczyny, które zaprowadziły mnie na blok operacyjny. Ok 7.35 leżałem już na sali i były ze mną 3 osoby z anestezjologia, które mnie uśpiły. Obudziłem się na sali po operacyjnej, ale nie wiem kiedy bo byłem tak naćpany jeszcze i zaraz zasnąłem. Ok 14 już obudziłem się na moim łóżku w moje sali. Dosłownie zaraz przyszli rodzice,
źródło: 1720027861292522065571367741426
Pobierz
Mirasy pytanie. Pode mną wprowadziło się małżeństwo 2+2. Dzieci w wieku na oko 3-4 lat. Od rana do wieczora jest wrzask. Nie powiem trochę zaczyna być to uciążliwe. Dodam, że maja metraż taki sam jak mój czyli 45m2 xD. Bije się z myślami czy tam zejść i pogadać z nimi żeby się tymi dziećmi trochę zajęli czy po prostu olać temat bo to dzieci. Byłem już tam raz #!$%@? w drzwi ale
Mircy, dajcie jakieś pomysły na szybkie, łatwe dania do diety 2200 kcal bo nie wytrzymam trzeci tydzień z kurczakiem z ryżem i tuńczykiem z twarogiem. Mam dużo pojemników na żywność więc robiłbym sobie tak z góry na kilka dni.
Fasolka po bretońsku, bigos - tutaj poszukaj przepisów w internecie i zrób w wersji na oko odtłuszczonej, zamiast kiełbasy kurczak, itp.
Naleśniki - ja najbardziej lubię te z mąki gryczanej, skład prosty - mąka gryczana, jajko lub samo białko jaja i woda.
Jak jest ciężko kup sobie białko kazeinowe - ja osobiście używam tego z Trec'a, jest pyszne. Zamrażasz banany i truskawki, wrzucasz zamrożone owoce do blendera, do tego
na razie sobie zrobiłem takie notatki:
naleśniki z mąki gryczanej
ziemniaki pieczone + stek
wołowina
@feniks_pn : @CalkujacyFizolof : czemu mu doradzacie ziemniaki? One maja bardzo wysoki ig, jezeli jestes na redukcji, to odradzalbym. lepiej jesc rzeczy z niskim ig, zeby nie powodowac naglych i duzych wyyrzutow insuliny, tylko zachowac pewna stala wartosc, co wplynie na uczucie sytosci itp I nie spowoduje procesow anabolicznych.
Dzięki za rady, wczoraj byłem w tesco i pokupowałem jedzeniów, miedzy innymi steki z łopatki i dużo warzywów i awokadów.
Trzy pytania:
Czy warzywa takie jak sałata, papryka, pomidor, cebula, szpinak wliczamy w kalorie?
Czy pieczarki wliczamy w kalorie?
Do czego można użyć awokado w diecie?