[Lanza]

Dieta 44/91

Wczoraj ciężki dzień, 12h w pracy a potem na trening. W drodze tak mnie zmogło, że zjechałem na parking i poszedłem spać na 40min :D

O ile na treningu jakoś się poruszałem o tyle z aerobami było już nieco gorzej, sił brak więc dla odmiany spróbowałem bieżni której mi nie wolno, 15min potruchtałem i na tym się skończył wczorajszy trening.

Dziś znowu 12h w pracy a po pracy skocze na same aeroby bo mam trochę czasu wolnego po pracy więc szkoda by było go zmarnować, spróbuję znowu bieżni, może dziś uda się ~25min potruchtać :)

W poniedziałkowe ważenie waga wskaże 95.5kg, obiecuje! :)

PS. Tak w ogóle to dzięki za śledzenie, wspieranie no i hejtowanie....to mnie motywuje do dalszych działań!

#redukcjazwykopem

[volden]

@Lanza: do ilu schodzisz?

[Lanza]

@volden: Chce do 85kg, ale nie wiem czy dam radę. Myślę, że bardziej realny jest wynik 87-88kg...czas pokaże :)

[s.....n]

@Lanza: Zbliżasz się do pierwszych zrzuconych 10 kg. Widziałem zdjęcia i widać już różnicę. Gratuluję, oby tak dalej.