[d.....o]

#!$%@?ę to.

Znowu mi wróciły pieprzone wielopoziomowe sny.

Z jednego wybudzam się w drugi.

Generalnie scenariusz zazwyczaj wygląda tak, w skrócie dużym:

1. Idę spać
2. Sen, spoczko
3. Sen przechodzi w koszmar
4. Zdaję sobie sprawę z tego, że to koszmar
5. Chcę się wybudzić
6. Nie mogę
7. W końcu się udaje, ufff
8. Fuck, to kolejny koszmar

I tak w kółko. Najgorsze są momenty kiedy już uchylam powieki, już wydaje mi się, że jest po wszystkim...a to wciąż część koszmaru. Wszystko realistycznie, widzę rzeczy w pokoju na swoich miejscach, ale nadal to tylko kolejny sen.

Godzinę dzisiaj tak 'spałem', przypominam sobie przynajmniej 8 snów, wydawało mi się, że trwało to przynajmniej kilka godzin.

Sny/koszmary przeróżne. Od erotycznych, po takie w których nie jestem w stanie się ruszyć i coś złego się do mnie skrada za plecami cicho szepcąc, po jakieś 'sny akcji' i ultrarealistyczne [np. spacerowałem sobie po osiedlu, różniły się tylko szczegóły które wychwyciłem po jakimś czasie].

Czasem to nawet nie są koszmary, ale przerażająca jest sama myśl, że to kolejny sen, że znowu nie dałem rady się wybudzić, taka panika...

Z ostatniego snu wybudziłem się cały się trzęsąc. I w śnie i w rzeczywistości. We śnie nie mogłem się ruszyć, leżałem w swoim łóżku, jak zacząłem się trząść to powoli byłem w stanie uchylać powieki i byłem na krawędzi wybudzenia się, w koncu się udało...

#!$%@?, cały spocony i przestraszony, dzisiaj już nie usnę

#dziendobry #sny #oswiadczenie #ciekawostki #truestory

[jjarik]

@deroo: wejdz na #nocnazmiana i po probemie( ͡° ͜ʖ ͡°)

[d.....o]

@jjarik: ja i tak mam przestawiony cykl dobowy na 24h+ od lat

ale nocna mnie nudzi strasznie, szkoda czasu

[MirekMireczek]

@deroo: A spotykasz tam jego?

[d.....o]

@MirekMireczek: nie
:<

[S.....g]

@deroo: może masz za ciepło w pokoju? Spróbuj trochę go wychlodzic przed snem.

[d.....o]

@Szczypioreg: dzisiaj prawdopodobnie to wywołało te sny, zapomniałem wyłączyć kaloryfery przed snem, a raczej nie planowałem iść spać, tylko mnie nagle ścięło podczas czytania.

[magiczny_orangutan]

@deroo: tez bym tak chciał...

[d.....o]

@magiczny_orangutan: nie chciałbyś. w tym nie ma niczego fajnego.

[magiczny_orangutan]

@deroo: ja dość szybko się orientuję, że to tylko sen i przechodzę zwyczajnie w coś innego, z realnych już ciężej się połapać. Poza tym jakoś ostatnio bez ciekawych snów u mnie

[2k15]

5. Chcę się wybudzić

6. Nie mogę

7. W końcu się udaje, ufff

8. Fuck, to kolejny koszmar

@deroo: To nie kolejny koszmar, to po prostu życie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Tabriss]

@deroo: Może pomoże robienie sobie testu rzeczywistości? Ustaw w zegarku/telefonie krótkie przypomnienie co godzinę. Po alarmie poświęć z pół minuty na rozglądanie się po otoczeniu czy wszystko jest ok. Np czy niebo jest właściwego koloru, czy ludzie są normalni, czy nie mają miejsca jakieś anomalia. Po kilku dniach/tygodniach mimowolnie zrobisz coś takiego we śnie. A w nich praktycznie zawsze jest coś nie tak. Zdasz sobie sprawę, że śpisz i wtedy

[3edcvfr4]

@deroo: Śnisz, że żalisz się na mirko, że masz koszmary?

[Marcinox]

@deroo:

Próbowałeś się uszczypnąć lub w gorszych przypadkach uderzyć ?

To nie jest zarzutka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zyyx]

@deroo: Naucz się śnić świadomie to będziesz mógł zmienić sen lub w ostateczności wybudzić się kiedy zechcesz. No i najważniejsze unormuj zegar biologiczny. Temperatura o której ktoś wyżej wspominał też jest ważna, lepiej za niska niż za wysoka.

[d.....o]

Może pomoże robienie sobie testu rzeczywistości? Ustaw w zegarku/telefonie krótkie przypomnienie co godzinę. Po alarmie poświęć z pół minuty na rozglądanie się po otoczeniu czy wszystko jest ok. Np czy niebo jest właściwego koloru, czy ludzie są normalni, czy nie mają miejsca jakieś anomalia. Po kilku dniach/tygodniach mimowolnie zrobisz coś takiego we śnie. A w nich praktycznie zawsze jest coś nie tak. Zdasz sobie sprawę, że śpisz i wtedy jest łatwiej.

@Tabriss: ja sobie bardzo szybko zdaję sprawę z tego, że to kolejny poziom snu, problem w tym, że z nich jest strasznie trudno się wybudzić, a jeszcze większym problemem jest to, że zazwyczaj przeskakuję w kolejny sen i mam tylko wrażenie, że się wybudziłem.

Naucz się śnić świadomie to będziesz mógł zmienić sen lub w ostateczności wybudzić się kiedy zechcesz. No i najważniejsze unormuj zegar biologiczny. Temperatura o której ktoś wyżej wspominał też jest ważna, lepiej za niska niż za

[Q__1]

@deroo: A co jeśli wcale się nie obudziłeś?

[d.....o]

@Q__1: proszę mnie tu nie podpuszczać:P

[kotlet200]

@deroo: Dobrym sposobem na zatrzymanie paraliżu sennego, jest jak najszybsze oddychanie przez nos.

[d.....o]

@kotlet200: dzieki, przetestuje. poki co u mnie pomagalo tylko wpadanie w niesamowite drgawki. dziewczyna za 1 razem sie przerazila, myslala, ze dostalem padaczki ( ͡° ʖ̯ ͡°)