[Maik]

#silownia #mirkokoksy
Mireczki, zawsze robiłem cykle kreatynowe, ale coraz bardziej modna staje się suplementacja stała kreatyny, bądź spożywanie jej w dniu treningowe. Stosował ktoś taką suplementację i czy na dłuższą metę efekty lepsze niż zwykłe cykle?

[easy_tf]

@Maik: Efekty takie same. Przecież to nie żadna magia.

[Maik]

@easy_tf: To nie magia tylko chemia, dlatego czy przy suplementacji wyłącznie w dni treningowe nasycisz organizm kreatyną tak jak przy cyklu.

[KyloRen]

@easy_tf: "Cykle kreatynowe" :) konieczny będzie dobry odblok

[ReniferQ]

@Maik: bez sensu bawić się w cykle, kreatyna to zwykły suplement. Ja biorę tylko w dni treningowe (od pół roku) i nie czuje czegoś co bym nazwał "nasyceniem"

[So_I_Scream]

@Maik: no nigdy nie przestaną mnie bawić te cykle kreatynowye xD

[B.....w]

@KyloRen: @Maik: Jako odblok po kreatynie dobrze spisuje się furosemid i dokuzynian sodu.

[Koliber86]

@Maik: zależy ile masz lat i do jakiej szkoły chodzisz

[Maik]

@Budka_dla_ptakow: Po dokuzynianie mam zawszę sraczkę :/

[B.....w]

@Maik: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dokuzynian_sodu

[easy_tf]

@Maik: Kreatyna daje takie efekty że trudno dostrzec co jest dzięki niej a co dzięki innym czynnikom. Bierz 5g albo 3 jak nie jesteś jeszcze dzikiem i nie zaprzątaj sobie tym głowy. Jak będziesz brał sok to myśl o cyklach. Możesz też nie brać w ogóle kreatyny a prędzej czy później uzyskasz ten sam skutek.