Panowie jak to jest przybieraniem masy bez diety? Nie stać mnie na dietę obecnie. Jestem ektomorfikiem - 183/66 20 lat. Co najlepiej jeść, a czego nie żeby masa szła do góry? #mikrokoksy
@KarolPL: Witam. Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.
Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.
Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem
@KarolPL: żeby masa szła do góry trzeba jeść więcej kalorii niż potrzebujesz - ot i cała filozofia. Choćbyś zjadł 3000kcal z kurczaka, ryżu i kreatyny, a Twoje dzienne zapotzrebowanie wynosi np 3300kcal, to masa nie pójdzie.
#film #lotr Żona pojechała na majówkę do swoich rodziców, niestety nie mogłem z nią jechać, co za pech, bo coś mnie tak #!$%@?ło w kostkę tak, że ta spuchła, że jest równa z łydka.No cóż, trzeba sobie jakoś radzić.
#mikrokoksy
Witam. Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.
Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.
Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem
@diversion876: Może i tanio ale na pewno niezdrowo.
Edit: Albo chociaż pierożki z mąki orkiszowej...