[V.....h]

O kurde, jeszcze parę kg na siłowni i będę jak Testoviron, spodnie od pidżamy już nawet takie same :D

#testoviron i w sumie tez #pokazforme (stan na wakacje 2014)

[Druid82]

@Vonsatch:
kiedyś miałeś lepszy brzuch:/

[VViron]

@Vonsatch: Testo miał 101kg wagi przy 9% tłuszczu (｡◕‿‿◕｡)

[koniarek]

stan na wakacje 2014

@Vonsatch: jakby co to mamy już 2016 rok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[V.....h]

@koniarek: nie rozumiem? Zdjęcie jest z 2014, aktualnego po świętach to nie ma co pokazywać :D

[koniarek]

@Vonsatch: skoro zdjęcie jest sprzed 2 lat, to raczej nieaktualne co? Przez dwa lata mogło się sporo zmienić. Zarówno na plus jak i minus.

[V.....h]

@koniarek: jezu no, złamałem jakiś regulamin poprawności tagu #pokazforme wrzucając zdjęcie sprzed 16 mscy?

[V.....h]

@Arnl: jutro

[Mikimoto]

@Vonsatch: ja p------e, to Ty?

[V.....h]

@Mikimoto: hm?

[Mikimoto]

@Vonsatch: no niezle, ale doczytalam, ze juz nieaktualne :p szkoda, ze ciezko taka sylwetke utrzymac

[V.....h]

@Mikimoto: powiedziałbym, że a czasie gdy chodziłem na siłownię nie było ciężko, tzn dla mnie - nigdy nie bawiłem się w skomplikowane plany treningowe czy liczenie posiłków/kalorii, bardziej wszystko intuicyjnie robiłem.

Efekt finalny to bardziej dbanie o zdrowie na co dzień od lat, niż zamierzona wycinka z tłuszczu ;)