[Splot]

17599,82 km - 23,02 km = 17576,8 km

Staram się wydluzac treningi do 2h. Waga spadla o 4 kg w ciągu 2 tygodni. Aktualnie waze 71 kg. Zaczynalem wazac 119 kg. 1 maja 2013 - 48 kg na minusie. :-)

http://www.endomondo.com/workouts/183717494/7545842

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute @biegajzwykopem

[kamil89qwerty]

@Splot: 48 kg- wow! Szczere gratulacje. Ile Ci zajęło(miesiące?) zejście do aktualnej masy ciała?

[Splot]

@kamil89qwerty: Troche ponad 2,5 roku, ale z przerwami miedzy skokami po 2-5 kg.

[fidolina]

@Splot: Gratuluje! I zazdroszczę biegania nad morzem.

[kamil89qwerty]

@Splot: Super, świetna sprawa.

[Splot]

@fidolina: Ma swoje uroki, jak na przykład niesamowite tlumy, jak dzisiaj. ;-) Ale i to ma swoje plusy, bo pozdrawianie się z napotkanymi innymi biegaczami laduje pozytywna energia. :-)

[hqvkamil]

@Splot: Od listopada - 38kg. :P

[Splot]

@hqvkamil: Nom, dobry jesteś! :-) Ty to robisz z dietetykiem, nie?

[hqvkamil]

@Splot: Tak cały czas na diecie.

[Splot]

@hqvkamil: Imponujace! :-)

[JokerLine]

@Splot: Śledzik - a ile ty mierzysz wzrostu? Bo coś mi na chucherko teraz po cyfrach wyglądasz - a po wynikach - to HULK z Ciebie jest!

[Splot]

@JokerLine: 185 cm, czyli wcale nie tak mało.

[JokerLine]

@Splot: To mojej postury jakbys byl. Ja mam niewiele wiecej bo koncowka 7. Nie masz problemow z kupowaniem ubrań?

[Splot]

@JokerLine: Poki co, to nie, ale z wyjatkiem butow, bo mam rozmiar buta 46/47 w zaleznosci od producenta.

[JokerLine]

@Splot: Na bagna smialo mozesz biegac! :) Jak zejde ze swoja masa do chociaz 80 (niedlugo!) dam Ci znac. Moja walka trwa.

[Splot]

@JokerLine: Hehehe! Powodzenia Ci zycze: z masa, na treningach, wszędzie! :-)

[JokerLine]

@Splot: Dzięki bracie i wzajemnie!

[pneumokok]

@Splot: Podziel się dietą dla innych albo chociaż jej wytycznymi. Gratulacje! :-)