@berti: Ja tam jem do obiadu z łyżkę majonezu dodatkowo (więcej nie przetrawię). Dodaję oliwę z oliwek albo olej lniany (w zależności co mam) do każdego ryżu. Czy na śniadanie i obiad.
@berti: Jak wyżej, u @MariuszEm, staraj się jadać tłuszcz w "całościach pokarmowych", czyli słoninka jest zawsze lepsza niż wytopiony z niej smalec.( ͡º͜ʖ͡º) Nie zawsze się jednak to udaje, więc dotłuszczaj potrawy, ale głównie tłuszczami zwierzęcymi, 150g doskonałego tłuszczu jest w 0,5l śmietanki 30%. Majonez jest lepszy niż oleje, bo jest zemulgowany i ma dodatek żółtka, co podrasowuje ten produkt. Ale to
A na śniadanko polecam 100% maslo orzechowe z kfd nie zawiera soli cukru i oleju palmowego, same pyszne orzeszky, 28 zl za 1kg, cenowo nie jest taki drogi a i smak o wiele lepszy niż inne masła
Swoją drogą dziwne macie tu źródła tluszczy ;O Do mojej diety najlepsze są tluszcze roślinne, ucinam zwierzęce.
@Strzalka: to co powiesz na to, ze 350g konkurencyjnego produktu z 94% orzechów primawika kosztuje w przeliczeniu na kg mniej więcej tyle samo? Parę warunków ku temu jest jak np: produkcja opakowanie i marka. Moim zdaniem to tlumaczy wszystko. Woda w rachunkach tez kosztuje 30zl za miesiac, uzywasz jej powiedzmy z 300 litrów a jak kupujesz wode w butelce to masz cene 10x większą
Skąd wziąć 150-200g tłuszczy dziennie i jaki udział mogą mieć w tym oleje roślinne? :-D Czy majonez to dobry dopychacz? :-D
@Gavroche @MariuszEm
#dieta #mikrokoksy
Komentarz usunięty przez moderatora
Jak wyżej, u @MariuszEm, staraj się jadać tłuszcz w "całościach pokarmowych", czyli słoninka jest zawsze lepsza niż wytopiony z niej smalec.( ͡º ͜ʖ͡º)
Nie zawsze się jednak to udaje, więc dotłuszczaj potrawy, ale głównie tłuszczami zwierzęcymi, 150g doskonałego tłuszczu jest w 0,5l śmietanki 30%.
Majonez jest lepszy niż oleje, bo jest zemulgowany i ma dodatek żółtka, co podrasowuje ten produkt. Ale to
Swoją drogą dziwne macie tu źródła tluszczy ;O
Do mojej diety najlepsze są tluszcze roślinne, ucinam zwierzęce.
to co powiesz na to, ze 350g konkurencyjnego produktu z 94% orzechów primawika kosztuje w przeliczeniu na kg mniej więcej tyle samo?
Parę warunków ku temu jest jak np: produkcja opakowanie i marka. Moim zdaniem to tlumaczy wszystko.
Woda w rachunkach tez kosztuje 30zl za miesiac, uzywasz jej powiedzmy z 300 litrów
a jak kupujesz wode w butelce to masz cene 10x większą