#nocnazmiana #sen #zdrowie Mirki, jakieś sposoby na niewyspanie się? Jeśli bardzo późno się położę, nie potrafię spać dłużej niż do 8, max 9, w rezultacie śpię np. 3 godziny. Za dnia nie potrafię zasnąć, ani nawet się zdrzemnąć. Może ktoś miał podobnie i ma pomysła jak temu zaradzić?
@wojtasu: studia dzienne, z reguły mało stresu ;) Nie jem raczej nic ciężkiego. Rzecz w tym że co bym nie zrobił, czy jestem po imprezie, czy po podróży, czy po prostu nie mogłem zasnąć (teraz rzadko się to zdarza, ale jednak) to i tak śpię do pewnego momentu. Potem już nie usnę, nie ma opcji, szczególnie za dnia. @mpmp-pmpm: potwierdzone info? ( ͡°͜ʖ͡°
Mirki, jakieś sposoby na niewyspanie się? Jeśli bardzo późno się położę, nie potrafię spać dłużej niż do 8, max 9, w rezultacie śpię np. 3 godziny. Za dnia nie potrafię zasnąć, ani nawet się zdrzemnąć. Może ktoś miał podobnie i ma pomysła jak temu zaradzić?
Jest taki preparat jak Benosen do tego napar z melisy i rumianku, a Twój problem ze snem powinien zostać rozwiązany.
Nie jem raczej nic ciężkiego. Rzecz w tym że co bym nie zrobił, czy jestem po imprezie, czy po podróży, czy po prostu nie mogłem zasnąć (teraz rzadko się to zdarza, ale jednak) to i tak śpię do pewnego momentu. Potem już nie usnę, nie ma opcji, szczególnie za dnia.
@mpmp-pmpm: potwierdzone info? ( ͡° ͜ʖ ͡°