[inspektom]

Mireczki jak sobie radzicie z dniem kiedy micha nie wchodzi, trening nie sprawia przyjemności i w ogóle tak jakoś #!$%@?. Możliwe, że to z przetrenowania? Bo oprócz siłki codziennie praktycznie coś, kosz, ręczna, bieganie. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #mikrokoksy

[p.....k]

@inspektom: wypocznij czlowieku, a jak dalej bedzie zle to idz do lekarza, ew. do psychologa sportu :)

[Misieeek]

@inspektom: zapytaj #karmowski

[inspektom]

@Misieeek: znam odpowiedź, 100% albo nic ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@puncek: chyba właśnie odpoczęcie porządne przez weekend będzie najlepszą opcją :)

[Sloneczny_ksiezyc]

@inspektom: kasza jaglana z mefedronem.

[Ch-jogromPL]

@inspektom: rob po prostu co masz w planach i tyle, to sie nazywa rutyna i tak niestety bedzie bardzo często

[PaNaTypa]

@inspektom: nie spinaj sie za bardzo, silka to nie nr 1 i nie mozna brac tego az tak powaznie. Nie liczyc az do grama zarcia, zjesc batona jak sie.ma.ochote na batona(chyba ze to piaty w ciagu dnia). Nie mozna popadac w taka schize

[b.....i]

@inspektom: przetrenowanie to taki stan gdzie blisko Ci do wizyty w szpitalu z powodu różnych dysfunkcji biochemicznych. Ty jesteś po prostu zmęczony i ewentualnie leniwy. To że micha nie idzie i nie chce się na trening nie zmienia niczego w moim podejściu. I tak idę na siłownię i robię plan.

[inspektom]

@berti: lenistwo to nie jest, bo tak czy siak na trening idę i daję z siebie 100%, ale to nie jest to samo. Więc to zdecydowanie zmęczenie.

[b.....i]

@inspektom: czyli pewnie mógłbyś pracować ze dwa razy ciężej bo to nigdy nie jest 100% Ale spokojnie, zawyżanie subiektywnie odczuwanego wysilku jest normalne dla większości. Zmęczenie jest normalną częścią treningu i robi się plan pomimo niego.

[loczyn]

@inspektom: To co dajesz z siebie na treningu to zawsze bedzie mniej niz ma mozliwosci Twoje cialo.
Mamy za duzo blokad psychicznych na roznym poziomie.
Moze troche sie pomotywuj? Poogladaj jakis #!$%@?, jak Klokov rwie sztangi, jak CT Fletcher #!$%@? na podopiecznych, jak Arnold mowi o celach i ambicjach.

[throwfarfaraway]

@inspektom: Dzień wolny albo deload :)