[najt20]

W jaki sposób robicie płatki owsiane? #mikrokoksy

[churagan]

@najt20: zalewam mlekiem i wstawiam do mikrofali na 1-2min. Gotowanie moja pasja...

[Kumika]

@najt20: gotowane w mleku z siemieniem lnianym (jak to sie odmienia?), dzieki czemu nie robi sie z niego mokra tektura. Dodaje tez do jaj i robie omlet.

[EugeniuszGeniusz]

@najt20 biore te z Kupca, zalewam mlekiem i wkladam na 2 min do mikrofali

[PaNaTypa]

@najt20: platki owsiane zamienilem na make zytnia, dodaje do tego jajka, kapuczino i blenderem na mase. Potem wkrajam banana w plastrach, mieszam i na patelnie

[najt20]

@PaNaTypa: Ile jajek na 100g mąki? Spróbowałbym tego.

[najt20]

@EugeniuszGeniusz: @churagan: Zazdroszczę kubków smakowych, dla mnie nie do przełknięcia. 100g normalnie tak zjadacie z mlekiem? bo 50 może bym dał radę, ale 100 ni chu chu.

[EugeniuszGeniusz]

@najt20 czemu?

[najt20]

@EugeniuszGeniusz: Nie mam pojęcia z reguły przy tej porcji zaczyna mnie cofać i się tylko męczę.

[PaNaTypa]

@najt20: daje 3 duze(cale z zoltkami) na 80g. Jesli przez kapuczino jak dodam(3lyzki) robi sie gestsze to kapke mleka ale doslownie kapke

[EugeniuszGeniusz]

@najt20 ale przez mleko czy po prostu owsianke?

[najt20]

@EugeniuszGeniusz: Owsiankę, bo mi zawsze wychodzi taki klej, który ciężko się przełyka.

[EugeniuszGeniusz]

@najt20 pewnie robisz w garnku na ogniu co?

[Szefu]

@najt20: to daj więcej mleka. Ja jak już mam jeść owiane z mlekiem to zawsze z miodem, troche węgli prostych wpadnie ale da się to zjeść i nawet jest smaczne.

[najt20]

@EugeniuszGeniusz: Tak. Do tego zawszę muszę kombinować, jestem ektomorfem i potrzebuje około 800kcal+ na śniadanie(szybkie) żeby wyrobić swoje makro, dlatego szukam jakiegoś rozwiązania, bo zawsze mam problem ze śniadaniem.

[Szefu]

Mleko w misce do mikrofalówki na jakies 1.5min i potem wsypuje płatki

[EugeniuszGeniusz]

@najt20 to rob w mikrofalowce to nie bedzir takie

[najt20]

@EugeniuszGeniusz: Tak jak szefu napisał powyżej? Czy razem płatki z mlekiem do mikrofali?

[rtone]

@najt20: Blenduje 100 g z maślanką i wypijam. Dziękuję, do widzenia. Ze zjedzeniem tej papki bym się męczył 30 minut.