Mirasy czy ktos z Was korzystal z cateringu dietetycznego we Wroclawiu? Chcialbym zwiekszyc masę, i myslalem o diecie 3000kcal. Czy komus z Was udalo sie przybrac na masie na takim cateringu? #mikrokoksy #wroclaw
@ksardas: nie polecam cateringnadiecie. Od tygodnia jestem na jakjesc.pl i jest znacznie smaczniejszy, do tego mozna sie fajnie dogadac co do przed/potreningowych posilkow. Czy uda sie przybrac na masie? Mi nawet 3k kcal nie wystarcza. Zbilansowany jest calkiem niezle, zawsze mozesz podbic tluszcz samemu.
@ksardas: Jedzenie fajne, ziomki zamawiają, ale stanowczo za drogo. Chciałem dzisiaj grażynkę zatrudnić która za 600-900zł od łebka będzie gotowała 2000kcal na 7 osób, to mirki stwierdziły że to obóz pracy. Ludzie utrzymują za 500zł 4 osobowe rodziny przy diecie większej niż 2000kcal, ale 900zł od osoby to za mało xD
@ksardas: ja korzystam z bodychief, z diety sportowej. W większości dania są smaczne, czasem zdarzy się coś nie pod mój smak. Mam właśnie dietę 3000 kcal, na masie przybywa, jednak od czasu do czasu dorzucę jakiegoś eklerka do kawy i codziennie piję białko z kreatyną, gdzie jest około 200 kcal.
Okrągła, piąta rocznica morderstwa prezydenta miasta na oczach setek ludzi, wydarzenia które wstrząsneło polską, a wykopki bóldupią że w tvp poświęcają mu reportaż. #tvpis #adamowicz #i930
@ksardas: ważyłem 80, teraz 82 kg