Stosował ktoś dietę Montignaca? Jakie wrażenia? Endokrynolog mi ją polecił,nie wiem jak się za to zabrać bo nigdy nie byłam na żadnej diecie. #pytanie #dieta i chyba #rozowepaski
@Aga_Be: Stosowałam. Dieta opiera się na spożywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz rozdzielenia węglowodany - tłuszcze. Poszukaj w necie coś w stylu "forum diety zuzla", tam sporo przydatnych rzeczy (przykładowe posiłki, produkty, które można etc.) Efekty diety dobre i w miarę szybkie (przynajmniej u mnie ale ja miałam sporą masę początkową) około 1.5-2 kg tygodniowo, w ogóle nie skupiając się na liczeniu kalorii i nie będąc nigdy głodną. Oczywiście wszystko
#pytanie #dieta i chyba #rozowepaski