[jest_agrest-nie_ma]

#lodzchudnie #lodz #odchudzanie
Siemacie, i jak tam z waszym planem chudnięcia? Ja wczoraj, z racji tego, że zaczął się nowy miesiąc powoli zacząłem doprowadzać się do ładu i składu. Jutro jeśli powietrze nie będzie tak gęste, że będzie można je ciąć maczetami zamierzam gdzieś pobiegać, no a przynajmniej spróbować bo przy kondycji w przy której wejście na drugie piętro zaczyna sprawiać mi problem raczej daleko nie zabiegnę. Jeśli ktoś chciał by się przyłączyć to piszcie i jakoś się umówimy.

[P.....a]

@jest_agrest-nie_ma: Zacznij od marszobiegów. Nie próbuj od razu przebiec 10 km w 50 minut, bo się zrazisz :)
Początki bywają trudne. Pamiętaj, że dieta to podstawa!

[thus]

@jest_agrest-nie_ma: Podbijam @Pacula , bo daje dobrą radę. Ja na twoim miejscu raczej zrobiłbym tak, jak radzą na (chyba) bieganie.pl:
- idziesz m.in. pobiegać (głównie marsz przeplatany z biegiem, czyli wspominany przez @Pacula marszobieg),
- trening ustawiasz sobie na 30min,
- rozpoczynasz bieg i gdy czujesz, że jesteś zmęczony, przechodzisz w marsz (nie sugeruj się w ogóle na początku zegarkiem),
- lekko wypoczniesz i czujesz, że jest lepiej - zaczynasz znów

[jest_agrest-nie_ma]

@thus: @Pacula: Jednak dzisiaj zacząłem i wyszło mi to akurat tak jak napisaliście, może biegłem ciut dłużej bo wyszedłem z domu kilka minut po napisaniu posta. Pora wziąć się w garść i przestać być #!$%@?ą. Jak sobie pomyślę co robiłem ze swoim życiem przez jakieś ostatnie 6 miesięcy to chce mi się płakać.

[thus]

@jest_agrest-nie_ma: I tak trzymać, Mirku ;)!

[Eutanazja]

@thus: Żałuję, że odczytałam ten post trzy tygodnie później :D

[thus]

@Eutanazja: Lepiej późno niż wcale ;D