Wpis z mikrobloga

Murki! Konkretniej to #mikrokoksy, mam pytanie, pewnie głupio to zabrzmi, ale jeżeli aktualnie jestem w czasie kuracji (kreatyna itp.), to coś się stanie, jeżeli jeden raz w miesiącu, albo chociaż 2 razy wypiję w weekend powiedzmy maksymalnie 4 piwa? Wiem, że się nie powinno pić, ale chociaż raz w miesiącu te chociażby 4 piwa, to chyba nie aż takie przewinienie. ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • 17
@czapek: chłopie, nie popadaj w paranoję! Jeśli nie jesteś zawodowcem to możesz sobie pozwolić na imprezowy weekend. Po prostu wlicz alkohol do dziennego spożycia i obetnij posiłki. Możesz taki wypad potraktować też jako cheat meal, w końcu to zupa ;)
raz w miesiącu te chociażby 4 piwa, to chyba nie aż takie przewinienie. ( ͡º ͜ʖ͡º)


@czapek: Raz w miesiącu 4 browary - nawet nie ma możliwości, żeby coś się stało. Zbyt mały wpływ na gospodarkę hormonalną. Na wszelki wypadek zrezygnuj z treningu w tym czasie.