[M.....a]

Czy ktos z was mimo ze nie ma #celiakia posiada jakies doswiadczenia z dieta #bezglutenu ?
Bo ponoc bardzo sie poprawia ogolna kondycja organizmu takze taka bardziej "psychologiczna" np kwestia bycia zmeczonym w dzien, bezsennym w nocy itp itd.
#medycyna #dieta

[g.....i]

@Mirabelkowa: Dowody anegdotyczne, wg badań nie ma żadnych wskaźnikow zapalnych po zjedzeniu glutenu przez osoby bez cekalii z samo zdiagnozowaną "nietolerancją glutenu". Chyba nawet podwójnie ślepe próby były i nic nie wykazały.

Tyle teorii. W praktyce dużo osób stwierdza, że ograniczając "gluten" czuje się lepiej. Ale wg mnie jest to spowodowane jedzenia mniejszej ilości przetworzonych produktów. I to jest warte sprawdzenia. Natomiast zastąpienie syfu z glutenem syfem bez glutenu raczej

[menthapiperita]

@Mirabelkowa: jak będziesz jadł rzeczy, które sam przygotujesz, a nie bezglutenowe chleby naszpikowane chemią to na pewno będziesz się czuł lepiej :)

[sylwke3100]

"psychologiczna" np kwestia bycia zmeczonym w dzien, bezsennym w nocy itp itd.

@Mirabelkowa: Przecież to zależy od bardzo wielu czynników także samej natury fizycznej więc moim zdaniem bez badań na takich samych osobach w takiej samej sytuacji nie możemy być pewni tych stwierdzeń.

[Robocovo]

@Mirabelkowa: ja nie, ale bym ci pomógł

[menthapiperita]

@Mirabelkowa: jak zwykle nie spojrzałam na pasek, wybacz Mirabelko :D

[koniarek]

@Mirabelkowa: przeczytaj ten wpis:
http://www.wykop.pl/wpis/13167089/jak-czesto-wystepuje-niecelikalna-nietolerancja-gl/

Ponadto zajrzyj na blog autora tego wpisu (link do bloga jest w jego profilu) tez ma tam wpis na temat diety bezglutenowej.

[gagit]

@Mirabelkowa: ja nie jem glutenu od jakiegoś czasu, tak w sumie bez powodu :D Czuję się lepiej, ale myślę że to kwestia tego, że zaczęłam się po prostu zdrowiej odżywiać - jem mniej słodyczy, mniej chleba, a jak jem to sama piekę, zamiast makaronu jem kaszę, więcej warzyw itp. Polecam ;)

[Tosiek14]

@Mirabelkowa: Efekt placebo

http://www.crazynauka.pl/dieta-bezglutenowa-jak-sami-siebie-oszukujemy/

[matra]

Chyba nawet podwójnie ślepe próby były i nic nie wykazały.

@grecki: masz rację. Badania były opłacane przez australijskiego potentata zbożowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mirabelkowa: zawsze warto odstawić na próbę, zwłaszcza że to nie jest nic odżywczego, czego organizmowi mogłoby braknąć. Nie mam czasu na rozpisywanie się - chcesz to odstaw, ja to polecam, ale nie tykaj produktów bg typu jakieś pieczywo, placki czy

[matra]

@bialepaski: no wlasnie zrodlo. W stopce pod badaniami byl zleceniodawca, trza bylo czytac od deski do deski [;

[g.....i]

@matra: znajdę później źródło ale wspomniane badania były robione chyba na zlecenie któregoś z uniwersytetów. Zresztą, mowa jest o wskaznikach zapalnych - niewiele tu miejsca na interpretację.

[matra]

@grecki: tzn dla ścisłości, to nie mam pewności czy mówimy tu na 100% o tych samych badaniach - kilka miesięcy temu cały FB i część wykopu huczała od informacji, że sam twórca badań nt nieceliakalnej nietolerancji glutenu [pomijając fakt, że pierwsze badania o jego szkodliwości pojawił się gdzieś z 4tys lat temu jeśli dobrze pamiętam] obalił swoją teorię na podstawie świeższych badań. Nie pamiętam linku, bo jak pisałam, sprawa sprzed