[KingKenny]

#psychologia
#charaktery
Jak ćwiczyć w sobie asertywność? Jak odmawiać innym ludziom?

Podajcie mirki jakieś dobre rady.

[PiccoloColo]

@KingKenny: NIE

[M.....i]

@KingKenny: jak odmawiać? Normalnie, powiedz "asertywnie mówię Tobie - wypier..." :D

[TheMan]

@KingKenny: spróbuj

[CichyBob]

@KingKenny: mówisz nie i #!$%@?, co tu trenować. Nigdy nie ogarniałem całego tego kołczingowania

[KingKenny]

@MrAnielski: @CichyBob: sztuką jest tak odmówić, bez wulgaryzmu, aby zadziałało.

[M.....i]

@KingKenny: to wystarczy podać prosty powód "nie bo" i tyle. Nie ma co się rozczulać.

[Aga_Be]

@KingKenny: nie i #!$%@? :)

[MrXavery]

@KingKenny: mówisz nie i koniec. #!$%@? innym do tego. Takie trudne? Podaj przykład gdzie nie umiesz powiedzieć nie to będzie nam łatwiej :P

[IcyHot]

@KingKenny: nice b8 m8 r8 8/8

[KingKenny]

@MrXavery: zwykle wtedy jak ktoś bierze mnie na litość. Np pomóż mi bo będę miał wielkie problemy.

[PiccoloColo]

@KingKenny: Zależy jak bardzo jest to w Tobie zakorzenione. Jeśli spodziewasz się jakiejś niewygodnej prośby czy pytania to musisz być egoistą i myśleć tylko o swym interesie, takie działanie da Ci naturalne powody by odmówić.

[KingKenny]

@PiccoloColo: da się to jakoś wytrenowac?

[p.....a]

@KingKenny: o #!$%@? ale rady xD znam Twój ból cumplu...

[MrXavery]

@KingKenny: Dobry przykład. Jeżeli jest to mój kumpel i wiem ze on tez by mi pomogl to jak najbardziej. Lecz gdybym nie mogl czegoś wykonać bo np nie mam czasu to mowie ze niestety muszę odmówić. Świat się nie zawali. Gdyby pytal mnie jakiś znajomy którego widzę tylko na FB to bym mu cos ściemnił ze wyjezdzam na urlop albo cos. Trochę kreatywności :P

[StayAlive]

@KingKenny: bądź asertywny - powiedz nie dla siedzenia w domu gdy inni piją piwo

[KingKenny]

@StayAlive: chyba właśnie niezłym przykładem asertyności jest siedzieć koło kumpli w barze i nie wypić piwa...

[PiccoloColo]

@KingKenny: Trenując( ͡° ͜ʖ ͡°) na pewno potrafisz sobie wyobrazić albo przypomnieć taką sytuację. Przypuśćmy, że Twój dawny znajomy chcę po raz n-ty pożyczyć od Ciebie rower. Zgodziłeś się już kilka razy w przeszłości, za każdym razem żałowałeś, że to robiłeś, bo rower nie wracał do Ciebie w stanie idealnym. Brudny, z zepsutym hamulcem i rozregulowanym siedzeniem. To już są powody, uzasadnione powody, żeby nie pożyczać roweru,

[kglibow]

@KingKenny: sposobów jest wiele. np. Mówiąc "nie", staraj się wyjaśnić swoje emocje. Nie pójdę na wesele bo się wstydzę że źle wyglądam. Nie pożyczę ci 20 zł bo czuje się jakby ktoś mi ukradł. W ten sposób łatwiej odmówić i znaleźć zrozumienie.

[CarlGustavJung]

@KingKenny: http://pl.wikipedia.org/wiki/Trening_asertywno%C5%9Bci

Generalnie chodzi o nauczenie się w pewnym sensie szacunku do siebie i do rozmówcy. Jeżeli szanujesz siebie to wyrażasz to co sądzisz, jeżeli szanujesz rozmówce to też powinieneś mówić o swoich prawdziwych intencjach i emocjach, oczywiście uprzejmie itp.

[KingKenny]

@CarlGustavJung: to całkiem ciekawe. już wiem przynajmniej jak szukać. Dzieki