[sal-vadore]

No Mireczki tag #pokazcisnienie.
Dajcie plusa bo jest dobrze 2 lata temu na lvl 22 było 150 na 80, wystarczyło odstawić sól i przerzucić sie na #iifym (90% zdrowe jedzenie).

[s.....i]

@sal-vadore: ooo tylko sol ?

[MireczekMichal]

@sal-vadore: a czo to te cale iifym ? :O

[sal-vadore]

Tak, żadnych leków.

@szaremyszki:

[sal-vadore]

@MireczekMichal: jesz zdrowo, ale możesz sobie pozwalać na mniej zdrowe produkty jeżeli nie przekraczasz dziennego zapotrzebowania kcl. U mnie to się sprowadza głownie do dodawania ketchupu, czy teraz w lato jakieś lody można sobie zjeść.

[MireczekMichal]

@sal-vadore: czyli np moge zjesc zdrowe i lekkie sniadanie, kolacje, a na obiadek niewielkiego kebaba?:D

[sal-vadore]

@MireczekMichal: teoretycznie tak z tym ze nie masz jak kcl kebaba policzyć, wiec raczej odpada. Możesz sobie zrobić tortillę z kurczakiem sam wtedy policzyć kcl i bedzie smacznie i zgodnie z założeniami diety. Ogólnie wszystkie fastfoody sieciowkowe sa policzalne z wyjątkiem pizzy.