[bslawek]

#!$%@? wiem Miraski powinnienm sobie radzic sam, od wczoraj mam jakies #!$%@? mysli.. Ciągle mmam ochote na alkohol, próbowałem juz analizowac czy wydarzylo sie w moim zyciu cos ostatnio, Ale nic takiego nie bylo.
Stosuje HALT pomimo tego że robie remont sam, nie przemeczam sie, nie chodze glodny, wysypaim się, nie jestem poirytowany...
Najgorsze jest to ze jestem sam, bo pracownicy pojechali na slub w czwartek naszego kolegi, ja zostalem w domu z oczywistych powodów.. Złożyłem zyczenia i dałem prezent tylko.
##!$%@? #slaweknaodwyku
@luc_paw pomoz cos Cumplu jak bgs mógł

Boje sie normalnie wyjsc z domu zeby nie trafic do sklepu, jedzenie i fajki zamówiłem sobie wczoraj i przywiozl mi znajomy taksiarz

[MekaS]

@bslawek: weź sie w garść #!$%@?, nie ma chlania i tyle, zadzwoń do terapeuty czy coś przecież pełno tego w necie albo do tego swojego lub innych ziomeczków z terapii, myśl o synach, a w najgorszym wypadku przyjeb glowa o ściane może pomoże, Sławek to już za Toba, nie wrócisz do picia

[bslawek]

@MekaS: dzieki cumplu staram sie, chyba dzis odpuszczę sobie remont i zostane w domu.. Posiedze z wami na mikro.

[l.....w]

@bslawek: Jak masz dzisiaj gdzieś w pobliżu miting to jedź tam.
Samemu nic nie zdziałasz. Spróbuj medytacji.
Nie mogę teraz za bardzo napisać. Za kwadrans będę wolny.

[bslawek]

@luc_paw: oki, dzięki poszukam mittingu albo zadzwonie do znajomego i z nim pogadam

[robekk1978]

@MekaS: tak sie mówi... Ja 3.5 roku nie paliłem i JEB! Znowu to #!$%@? wróciło... @bslawek trzymaj sie dzielnie i może śpij do oporu dziś/jutro?

[Naciass]

@bslawek: zrób coś nietypowego- jeśli nie dasz rady wyjść z domu to jakieś zajęcia w domu- nie wiem poćwicz jogę albo inne dziwactwo, zrób dobre żarcie i śpiewaj na głos. Rób coś czego nie robisz zazwyczaj i niech to będzie wesołe :) Mi takie akcje pomagają jak mam napady, że muszę zjeść coś dobrego albo też mnie ciągnie do piwa a wiem, że nie mogę. Jeśli dasz radę wyjść z domu,

[Ow3n]

@bslawek: Czytam Twoje wpisy od dawna. Jedyne co mogę napisać to to, iż podziwiam Cie za silną wolę i walkę. Zadzwoń do jakiegoś dobrego ziomeczka, ziomki i niech zaabsorbuje Twój czas. Odciągnie uwagę od Twojego problemu. POWODZENIA CUMPLU

[bslawek]

@Ow3n:
@Naciass:
@robekk1978:
@luc_paw:
@MekaS: zadzwonilem do znajomego z aa, właśnie wybiera sie na zakupy.. Wiec pojade z nim. Dzieki jeszcze raz Miraski. Odezwę sie wieczorem pewnie lepiej juz mi będzie

[c.....i]

@bslawek: widzisz, a ja mam odwrotnie, kiedyś lubiłem sobie #!$%@?ć butelkę Jacka Danielsa wieczorkiem, pare piwek i spać a teraz wypiję dwa browarki i koniec, nie mam ochoty na więcej, nie pamiętam kiedy ostatnio byłem pijany, o kacu nie wspominam. Może brakuje Ci spędzania czasu ze znajomymi/rodziną, robienia tego co lubisz albo po prostu wakacji i odpoczynku, alkohol poprawia chwilowo nastrój ale później jest jeszcze gorzej, przy powrocie do trzeźwości. Przemyśl

[D.....r]

@bslawek: jeden rabin powie, że to nawrót choroby, drugi że to ciągle ta sama choroba. Ja zgadzam się z tym drugim, nie ma nawrotów, uzależnienie do choroba, z którą będziesz się zmagał przez całe życie. Z czasem pokusy będą coraz słabsze. Najlepiej jakbyś się spotkał z kimś kto ma podobny problem i poszedł na siłownię/bilard/do kina/#!$%@?ć coś dobrego w restauracji. Poprawić sobie humor.

[Ned]

@bslawek: Pomyśl ile wysiłku kosztowało Cię walczenie z alkoholizmem do tej pory. Ile sił i emocji w to zainwestowałeś. A teraz pomyśl, że jeden łyk alkoholu wszystko wyzeruje. Będziesz walkę zaczynał od początku. Zbyt daleko już zaszedłeś. Trzymaj się.

[bslawek]

@szarley: wiem pije sok pomarańczowy, zjadlem dwie czekolady.

[kAdi]

@bslawek: idź na rower czy siłownię..zajmiesz się czymś pożytecznym to przejdą Ci takie myśli

[florekflorek]

@bslawek: @kAdi: Dokładnie, może nie jest to super duchowa pomoc wysokich lotów ale Stary - weź się za jakiś sport. Wrzuć adidaski i pobiegnij kilometr czy dwa dookoła osiedla. Endorfiny w czasie i po wysiłku fizycznym to coś niesamowitego, te małe #!$%@? potrafią poprawić samopoczucie w najbardziej gównianych sytuacjach:) wiem to z autopsji. Trzymam kciuki za Twoja siłę ducha Ziomeczku.

[Kitzus]

@bslawek: a może jakąś gierkę odpal?

[kahor]

@bslawek: próbowałeś z pepsi/cola? Wiem, że to syf, ale na 2 moich znajomych alkoholików zadziałała idealnie jako zastępcze uzależnienie. Niby taka pierdoła, ale coś tam zawsze na początku. Trzymam kciuki!! Mnie dziś stuknie miesiąc-wiem, jak Ci ciężko;)

[Let_Me_2_Be]

@bslawek: nie wiem czy grywasz w gry ale pograj sobie w #wiedzmin wciaga bardzo mocno na ponad 100h. Dawno juz sie tak nie wciągnąłem w gre.

[SeriousGuy]

@bslawek: przeczytaj "milion malych kawalkow" jamesa freya, troche podkolorowana autobiograficzna opowiesc o wychodzeniu z nalogu narkotykowego i alkoholowego.

[maQus]

@bslawek: musiałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)