Wpis z mikrobloga

@wellfcuk: czasem jest to też kwestia przyzwyczajenia organizmu.
@arrent: ma rację. Każdy inny.
@elemenTH: dobrze rzecze. Ja przykładowo wstawałem o 5:50 do pracy. Kiedy mam wolne, wstaję o 5 bez budzika. Gdybym wstał później miałbym poczucie zmarnowanego dnia. A tak zdarzyło się 4 razy od ok 10 lat że spałem do 9:00.
Obecnie wstaję o 4:40 i siłownia. Jest to trzeci dzień. Więc też ciekawe jak to wpłynie na
@Nebayh: Cykle w pewnym sensie wpływają na to ale o czasie spanie przewiduje wiele czynników. Zmęczenie organizmu, kondycja psychiczna, odwodnienie a także przyzwyczajenie do godzin w których śpisz