Wpis z mikrobloga

@sal-vadore: Sztangielki między nogami, sznur przez szyję z zawieszonym ciężarem, łancuchy, albo nauczyć się paru węzłów :D Ew. jak masz nieograniczony budżet, to są jeszcze kamizelki z obciążeniem, najwygodniejszy sposób w ogóle, ale ma swoją cenę.
@saw_an_mars: niestety nie ma łańcuchów tam gdzie ćwiczę :(
@shdw: dzięki, bardzo się przydało ()
@Flisak: no niestety wtedy nie mogę się skupić tylko myślę o tym jak tą sztangielkę utrzymać a podwieszam trochę większy ciężar (przy podciąganiu 20kg+)