Wpis z mikrobloga

@ppj Jesli 20 kg od pazdziernika do dnia dzisiejszego - to nie jest "tracenie kilogramów" bez stosowania diety... to ja nie wiem co jest innego. Tak jestem facetem. Niemlodym. Do szkoly nie chodze. Nie zebram o plusy. Playboyem tez nie jestem - bo jestem duzo przystojniejszy.
  • Odpowiedz
@ppj: To zależy od płci, masy ciała i przede wszystkim tempa biegu. Jeżeli biegnąc z intensywnością trochę powyżej konwersacyjnej przez 50 minut tracę ponad 500 kalorii, to jak dla mnie dużo.

Co do roweru, to akurat mam zupełnie odwrotne doświadczenia z siłowni - po wprowadzeniu danych wyszło, że spalałam przy podobnym zmęczeniu raczej o połowę mniej kalorii niż na bieżni. Tyle mówiły liczby.
  • Odpowiedz