[dwanadziesiec]

mirki jak to jest z ta kreatyna i kawa? slyszalem duzo roznych teorii i opinii w internetach na temat laczenia kawy i krety. mozna w czasie cyklu normalnie popijac kawe, czy wplynie ona jakos niekorzystnie?
#mikrokoksy #silownia

[Gacrux]

@dwanadziesiec: jakiego cyklu

[2Mhz_4Kb]

@Gacrux: Dużo stacków kreatynowych już zawiera w sobie kofeine na starcie, więc chyba nie masz czego się bać.

[dwanadziesiec]

@Gacrux: mono 5g dziennie

[Gacrux]

@dwanadziesiec:

jedzenie kreatyny w cyklach

[shdw]

@dwanadziesiec: 5g dziennie, codziennie. I to nie jest cykl. Tak można pić kawe.

[dwanadziesiec]

@Gacrux: ok, nie w czasie cyklu, tylko w czasie suplementacji kreatyna, lepiej? :o

[Gacrux]

@dwanadziesiec: najlepiej jeśli sięgniesz do źródeł. Wpisz creatine i caffeine w google i przeczytaj kilka artykułów

[dwanadziesiec]

@Gacrux: umiem uzywac google i jakbym nie znalazl roznych odpowiedzi to bym nie pytal o wasze zdanie ;)

[b.....i]

@dwanadziesiec: http://examine.com/faq/does-caffeine-counteract-creatine

[wizzle]

@dwanadziesiec: Widzę nikt normalnie Ci nie odpowiedział. Kreatyny nie bierze się w cyklach, to nie testosteron. Po prostu bierzesz ją cały czas i tyle.

[feniks_pn]

@dwanadziesiec: @wizzle: @shdw: @Gacrux: kiedyś panował pogląd, że kreatyne należy brać przez max 6-8 tygodniowe cykle (tak cykle po czym należało od niej odpocząć. Brało się też jej więcej 8-15 g dziennie. Stąd pytanie kolegi o cykle. Ale przecież wy to wiecie, chcieliście się tylko poznęcać ( ͡° ͜ʖ ͡°).

[Gacrux]

@feniks_pn: lepiej odpocząć od kreatyny. Ale nie narażać się na skutki uboczne.
Poza tym nie chce nic mówić, ale kreatyna jest nielegalna