Wpis z mikrobloga

232 894,36 - 12,1 = 232 882,26

Łączony trening danielsowski: 3x1km P, przerwa 1min, 3x3min I, przerwa 2min, 5x200m R, przerwa 1:30min. Dawno nie biegłam tak przekombinowanego treningu i dawno tak bardzo nie przewiozłam wszystkich elementów łącznie ze schłodzeniem. ;P Tempo P wyszło 4:40 zamiast 4:43, I wyszło 4:11-16 zamiast 4:20, a R 3:37-50 zamiast 4:00. Cóż, czasem się trafia człowiekowi dobry dzień. Szkoda, że nie zawsze na zawodach. ;)
#sztafeta
Pobierz Elveen - 232 894,36 - 12,1 = 232 882,26

Łączony trening danielsowski: 3x1km P, prz...
źródło: comment_aMIXcX8iNybpsoumEaW2rMWjlkYByJGX.jpg
  • 2