[maqs7]

Niedobor witamin ma wplyw na trawienie? Niestety jestem #!$%@? i nie lubie wiekszosci warzyw i owocow. Jest jakis w miare zdrowy sposob na uzupelnienie potrzebnych skladnikow? Jakies tabletki, plyny?

#zdrowie

[dadzbog]

@maqs7: jak na prawdziwego mężczyznę przystało.

[maqs7]

@dadzbog: u mnie jest gorzej, miesa tez malo jem i tylko drob, mielone i kielby;)

[CienkiPPP]

@maqs7: Trawienie jak trawienie, niedobór witamin ma wpływ na stres, płodność, krzepnięcie krwi, stan skóry, kości, zębów i jeszcze masę innych czynników. Lepiej sobie znajdź jakieś warzywka które lubisz, albo przyrządzaj je tak aby były dla ciebie zjadliwe, albo znajdź preparaty które są dobrze przyswajalne.

[i.....1]

@maqs7: Poczytaj sobie o kwasie foliowym. Niedobór powoduje zaburzenia w trawieniu. Ja za kilka dni ruszam z dietą i już mi się płakać chcę na samą myśl.

[maqs7]

@ike1: glownie o diete chodzi. Wpierdzielam duzo mniej, odstawilem cukier, pije tylko wode a waga stoi jak stala od jakis 2 lat. Dlatego stawiam na jakies niedobory, w koncu jestem pewien, ze je mam.

[maqs7]

@CienkiPPP: Wyczytalem, ze vigor ma najwiecej skladnikow ze srodkow dostepnych w aptece. Sa tez srodki dla sportowcow ale sportowcem nie jestem wiec glupio jesc;)

[Lanza]

@maqs7: Apteczne witaminy wystarcza, dla sportowcow stosuja ludzie o wzmozonym wysilku.

Zastoj w wadze nie jest spowodowany niedoborem witamin lecz spowolnionym metoblizmem. Odstawienie wielu skladnikow/kiepska, slabo zbilansowana dieta moze byc tego powodem.