Aktywne Wpisy
m__b +136
Cześć Wykopowicze!
Od początku istnienia Wykopu staramy się, żeby to miejsce było wszystkich przestrzenią do swobodnej dyskusji, gdzie każdy z nas może wyrazić swoje zdanie bez obaw o cenzurę. To dla nas niezwykle ważne, bo to właśnie nasza niezależność sprawia, że Wykop jest takim wyjątkowym miejscem.
Jednocześnie, chcemy aby każdy mógł czuć się dobrze w przestrzeni jaką jest Wykop. Uważamy, że wolność człowieka kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiego człowieka. Dajemy każdemu swobodę wypowiedzi, ale zależy nam na tym, aby używane w dyskusji słowa nie raziły niczyich uczuć.
W związku z tym zdecydowaliśmy się wprowadzić pewne ograniczenia widoczności słów, które uważane są za kontrowersyjne. Mamy nadzieję, że dzięki temu, nawet najbardziej gorąca wymiana zdań nie sprawi, że ktoś poczuje się źle.
Od początku istnienia Wykopu staramy się, żeby to miejsce było wszystkich przestrzenią do swobodnej dyskusji, gdzie każdy z nas może wyrazić swoje zdanie bez obaw o cenzurę. To dla nas niezwykle ważne, bo to właśnie nasza niezależność sprawia, że Wykop jest takim wyjątkowym miejscem.
Jednocześnie, chcemy aby każdy mógł czuć się dobrze w przestrzeni jaką jest Wykop. Uważamy, że wolność człowieka kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiego człowieka. Dajemy każdemu swobodę wypowiedzi, ale zależy nam na tym, aby używane w dyskusji słowa nie raziły niczyich uczuć.
W związku z tym zdecydowaliśmy się wprowadzić pewne ograniczenia widoczności słów, które uważane są za kontrowersyjne. Mamy nadzieję, że dzięki temu, nawet najbardziej gorąca wymiana zdań nie sprawi, że ktoś poczuje się źle.
mickpl +739
W sumie jak serio zablokujemy 22 mld dla deweloperki shitpostingiem na umierającym portalu ze śmiesznymi obrazkami to będzie to jedna z dziwniejszych akcji w mojej internetowej karierze.
Potem przywracamy handel w niedzielę.
#nieruchomosci
Potem przywracamy handel w niedzielę.
#nieruchomosci
Chudnę w oczach, nie wiem dlaczego, jem tyle ile jadłam (w sumie to dużo, nigdy sobie nie odmawiam, jem kiedy chcę i ile chcę) schudłam w 3 miesiące 4 kg , potrzebuję jakieś #dietacud znacie ?
Jem dużo mięska (codziennie na obiad mięsko, jak mi się nie chce gotować to pizza/tortilla), śniadanko i kolacja to głównie chleb z szynką, serem, rybą, no czymkolwiek. W międzyczasie jakaś czekolada, jogurt, batonik, owoce. Patrzeć na kalorie przy sporządzaniu diety? Czy po prostu jeść nawet jak się nie chce jeść?
#dieta
Komentarz usunięty przez moderatora
rób sobie placek flapjack, jest to angielski wynalazek z owsa, miodu i masła
przepisy dostępne w google, jest bardzo kaloryczne i można robić z tego batony a'la musli do pracy
Zawsze byłam szczupła i mogłam jeść za trzech, więc podejrzewam metabolizm mam dobry. Spróbuję dietą jakąś wysokokaloryczną, a jak nie da efektów to idę się badać...
Śniadanie - kanapki z szynką, sałatą i czym tam jeszcze lubisz, do tego jakaś herbata czy sok
2 śniadanie - banany+jogurt
pierwsze danie - zupa
drugie danie - ryż,
1) Badania jesli wiesz co mowisz
2) Pewnie nie wiesz co mowisz i jesz jak wrobelek wydajac ci sie, ze sporo. Dla przykladu ja wazylem kiedys 66kg i myslalem, ze duzo jem i zawsze bylem najedzony. Poczytalem na temat diety i treningu na przybranie na masie.
Napisze co ogolnie jadlem w ciagu dnia , bo nie chce mi sie rozpisywac na
- ja chcę utrzymywać wagę, a jem tyle samo i chudnę :P
- wzrost ma pewnie jakiś wpływ ? Malutka jestem 160cm,
- z tego co wypisałeś no to ten kurczaczek - tak tyle jem, 10dag szynki 10dag serka, moja ulubiona kanapka to ser, szynka, jajko, majonez posypane szczypiorkiem. (3 na śniadanie, 3 na kolacje)
kaszy nie jadam bo nie
@Jade: xD
Jeśli masz przytyć to musisz jeść więcej niż dziennie zapotrzebowanie i być w tym konsekwentna. Jak ja opuściłem jeden posiłek to potrafiłem schudnąć 0,2kg w ciągu nocy taki miałem szybki metabolizm.
Zapomniałem dopisać jeszcze o piciu 3x 2łyżek oliwy dziennie, ale to trochę dużo było może. Tak czy inaczej trzeba zadbać o to, żeby jeść odpowiednie ilość węgli / białka / tłuszczy a przekładanie na same kalorie jest głupie i niezdrowe gdy się tego nie bierze pod uwagę. Zbuduj swoją dietę na oparciu o zdrowe