[a.....a]

Hej #mikrokoksy, mam do Was pytanie. Często na filmach widzę treningi, podczas których faceci ciągną/ przewracają wielką oponę (taką wielką, że chyba od traktora). Co daje taki trening? Poza wypadnietym dyskiem, oczywiście ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[japer]

@austra:

[TripleSec]

@austra: pracuje tam całe ciało - od stóp do nadgarstków

[Kuba_prezes]

@austra: podnoszenie ciężkich rzeczy z ziemi to dobre ćwiczenie ogólnorozwojowe. Takie przewracanie opony stymuluje niemal wszystkie partie mięśniowe

[a.....a]

@japer: myślałam, że wkleisz jakiegoś rokiego balbołę.

[a.....a]

@TripleSec: @Kuba_prezes: ok, dziękuję, Chłopaki. wszystko jasne. kurde, podziwiam takich ludzi.

[iniekcja]

@austra: a ja ich oglądam.

[BojtaS]

@austra: koordynacja plus siła eksplozywna plus bierzesz 5kg młot i masz kolejne świetne ćwiczenie ;)